Evde sandalyeleri birbirine yaklaştırıp bench press yapıyordum ama olmuyor ya :d https://www.decathlon.com.tr/500-mekik-sehpasi-id_8380453.html şunu almak ideal olur mu ?
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
Ne kadar ağır çalışmak istediğine karar vermen gerekiyor. 80-100 ve ilerisi için düşünüyorsan bu işini görmez, gerçi ağırlığı tutacak yüksek ve sağlam bir şeyleri yan taraflara koyabilirsen belki olur.
Yine de kontrol edebileceğin ağırlıklarla tükenişe gitmezsen, burası önemli, işini görür.
Spartaküse devam.
Allah bu korona belasını çıkaranın belasını versin. Bu ne ya pencere gibi aç kapa, aç kapa. Küfür edicem.
Kongreler dolu iken aynı anda toplasan 10 kişinin bulunduğu spor salonlarını kapatmaları saçma.
Allah kahretmesin yaa yemin ediyorum böyle bir şey olmaz ya sen git kongre yap o kadar vaka sayısını gör neyse yaa.Küfür etmemek elde değil.
Abi valla power tayfa için üzülüyorum.Biz gene spartaküs ile kondisyon koruyabileceğiz ama yüzlerce kilo ile oynayanlar neler yapacak bilemiyorum.Bizim salondaki eleman ramazan sonuna 300 kg deadlift gelir diyordu o da yalan oldu.
Millet salakkkk ya..!
Lan bugün 30-35 metrelik pide kuyruğu gördüm. Pide kuyruğundan daha mı tehlikeli spor salonları ? Lanet olsun!
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 1)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
