Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[maymundlutfu]

Evde sandalyeleri birbirine yaklaştırıp bench press yapıyordum ama olmuyor ya :d https://www.decathlon.com.tr/500-mekik-sehpasi-id_8380453.html şunu almak ideal olur mu ?

 

[Siyah Ateş]

Evde sandalyeleri birbirine yaklaştırıp bench press yapıyordum ama olmuyor ya :d https://www.decathlon.com.tr/500-mekik-sehpasi-id_8380453.html şunu almak ideal olur mu ?

Ne kadar ağır çalışmak istediğine karar vermen gerekiyor. 80-100 ve ilerisi için düşünüyorsan bu işini görmez, gerçi ağırlığı tutacak yüksek ve sağlam bir şeyleri yan taraflara koyabilirsen belki olur.

Yine de kontrol edebileceğin ağırlıklarla tükenişe gitmezsen, burası önemli, işini görür.

 

[Integrale]

Kahreden haber geldi.

 

[Sakata Gintoki]

Kahreden haber geldi.

Spartaküse devam.

 

[Densetsu no Samurai]

Allah bu korona belasını çıkaranın belasını versin. Bu ne ya pencere gibi aç kapa, aç kapa. Küfür edicem.

 

[Sakata Gintoki]

Allah bu korona belasını çıkaranın belasını versin. Bu ne ya pencere gibi aç kapa, aç kapa. Küfür edicem.

Kongreler dolu iken aynı anda toplasan 10 kişinin bulunduğu spor salonlarını kapatmaları saçma.

 

[Müsteşar Kemal]

Allah kahretmesin yaa yemin ediyorum böyle bir şey olmaz ya sen git kongre yap o kadar vaka sayısını gör neyse yaa.Küfür etmemek elde değil.

 

[Sakata Gintoki]

Allah kahretmesin yaa yemin ediyorum böyle bir şey olmaz ya sen git kongre yap o kadar vaka sayısını gör neyse yaa.Küfür etmemek elde değil.

Abi valla power tayfa için üzülüyorum.Biz gene spartaküs ile kondisyon koruyabileceğiz ama yüzlerce kilo ile oynayanlar neler yapacak bilemiyorum.Bizim salondaki eleman ramazan sonuna 300 kg deadlift gelir diyordu o da yalan oldu.

 

[Densetsu no Samurai]

Kongreler dolu iken aynı anda toplasan 10 kişinin bulunduğu spor salonlarını kapatmaları saçma.

Millet salakkkk ya..!

Lan bugün 30-35 metrelik pide kuyruğu gördüm. Pide kuyruğundan daha mı tehlikeli spor salonları ? Lanet olsun!

 

[madLove]

Valla ben direk corona yüzünden 3 haftadır spor yapamadım, corona oldum hafif atlattım ama vücudumu yormuş ağırlık giremiyorum. Birde ramazan geldi istemesekte hafif tempo yapacaz bayrama kadar.