Valla inş toparlarsın ya zaten spora başlayıp toparlanmamak çok zor yanlışım yoksa baya da uzun bir süre yapmıştın haliyle eski haline dönmen de hızlı olacaktır.Sadece beslenme değil hayatı bozdum ben, öyle bir şey oldu benim için. Umarım en kısa zamanda toparlarız.