Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Müsteşar Kemal]

Sadece beslenme değil hayatı bozdum ben, öyle bir şey oldu benim için. Umarım en kısa zamanda toparlarız.

Valla inş toparlarsın ya zaten spora başlayıp toparlanmamak çok zor yanlışım yoksa baya da uzun bir süre yapmıştın haliyle eski haline dönmen de hızlı olacaktır.

 

[Densetsu no Samurai]

Bi başlasam problem olmıcak ama hiç içimden gelmiyo kaydolmak falan :/

Dostum sen de biliyorsun ki o salona adım attığımızda hepimiz Arnold, Ronny Colemen, Jay Cutler oluyoruz. Bir başka gerisi gelir ?

 

[RedTeroR]

Valla inş toparlarsın ya zaten spora başlayıp toparlanmamak çok zor yanlışım yoksa baya da uzun bir süre yapmıştın haliyle eski haline dönmen de hızlı olacaktır.

Umarım sen toparlayamazsın ama

 

[Jacques]

Dostum sen de biliyorsun ki o salona adım attığımızda hepimiz Arnold, Ronny Colemen, Jay Cutler oluyoruz. Bir başka gerisi gelir ?

Reis Zoro'dan etkilenip Fıtness'a mı başladın vay be :d

 

[Müsteşar Kemal]

Umarım sen toparlayamazsın ama

Yok la benim toparlamam gereken tek şey kilo vücut geliştirmiyorum ben

 

[Sakata Gintoki]

@Monkey D Garp Evde antremanlar nasıl geçti ? Gücü koruyabildin mi bari ?

 

[Müsteşar Kemal]

@Monkey D Garp Evde antremanlar nasıl geçti ? Gücü koruyabildin mi bari ?

Çok kötü geçti ya 10 kilo verdim zaten 2 haftadan sonra daha yapmadım antrenman çünkü aşırı kilo kaybederdim 10 kilo ile de kurtaramazdım, şuan bütün abdominal bölgesi belli oluyor aşırı zayıflamışım geliyor gözüme yarın direk deneyeceğim yavaştan alıp 5 setlik programımda.

 

[Densetsu no Samurai]

Şu süreçte 3.5 kilo falan aldım. Herhalde 15 güne toparlarım. Sonra "bas ulan basss"

 

[Sakata Gintoki]

Çok kötü geçti ya 10 kilo verdim zaten 2 haftadan sonra daha yapmadım antrenman çünkü aşırı kilo kaybederdim 10 kilo ile de kurtaramazdım, şuan bütün abdominal bölgesi belli oluyor aşırı zayıflamışım geliyor gözüme yarın direk deneyeceğim yavaştan alıp 5 setlik programımda.

Üzdü.Sen powerlifting ile uğraştığın için zor olmuştur.Bende IPF şampiyonasına hazırlanıyordum.Hazırlık sekteye uğradı ama kolay toparlarım gibi.

 

[01746]

Çok kötü geçti ya 10 kilo verdim zaten 2 haftadan sonra daha yapmadım antrenman çünkü aşırı kilo kaybederdim 10 kilo ile de kurtaramazdım, şuan bütün abdominal bölgesi belli oluyor aşırı zayıflamışım geliyor gözüme yarın direk deneyeceğim yavaştan alıp 5 setlik programımda.

Spor salonuna gittiğin zamanlar daha mı çok yiyordun?