Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

Alpamis · 13 Mar 2021

Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Özellikle bu vücuda erişmek için böyle böyle yapılması gerekir bunsuz olmaz gibi yorumları da görmek için diyorum.

Sakata Gintoki · 13 Mar 2021

Alpamis dedi ki:
Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Brad Pitt Fight Club vücudu.

Alpamis · 13 Mar 2021

Sakata Gintoki dedi ki:
Brad Pitt Fight Club vücudu.

Sağlam, yağ oranı da azdı diye hatırlıyorum. Bazı yorumlar görüyorum mesela bunsuz olmaz diye. Doğal yollarla ona erişilebilir mi mesela?

Sakata Gintoki · 13 Mar 2021

Alpamis dedi ki:
Sağlam, yağ oranı da azdı diye hatırlıyorum. Bazı yorumlar görüyorum mesela dümdüz bunsuz olmaz diye. Doğal yollarla ona erişilebilir mi mesela?

Brad Pitt o vücuda küre girerek kavuşmuş gibi duruyor ama doğal olarak ulaşmak mümkün.Tek sorun bu yağ oranı nasıl korunacak ?

maymundlutfu · 13 Mar 2021

Alpamis dedi ki:
Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Özellikle bu vücuda erişmek için böyle böyle yapılması gerekir bunsuz olmaz gibi yorumları da görmek için diyorum.

Valla şu armut göbeğim kaybolsa vücut bir ince şekle girse bana yeter :d Buna uygun kimi atayım bilemedim.

Alpamis · 13 Mar 2021

Sakata Gintoki dedi ki:
Brad Pitt o vücuda küre girerek kavuşmuş gibi duruyor ama doğal olarak ulaşmak mümkün.Tek sorun bu yağ oranı nasıl korunacak ?

Baya dikkat edecen herhalde. Ama onun yağ oranı çok da az değildi sanki. Öyle korunmayacak gibi değildi yani sanki.

Siyah Ateş · 13 Mar 2021

@Alpamis Aslında insanın yaptığı şey genetiğini kendi sınırları içerisinde en iyi hale getirmektir. Ben ulaşmak istediğim vücudu değil de bir erkekte gördüğüm en iyi genetiklerden birini atayım, cidden muazzam.

Sesshomaru · 13 Mar 2021

Zayıflama amaçlı kahvaltı ne önerirsiniz ? Ona önem veririm domat peynir ekmek zeytin falan severim de ''ekmek'' derdim buna karşılık olarak özellikle önerilere açığım.

Alpamis · 13 Mar 2021

Siyah Ateş dedi ki:
@Alpamis Aslında insanın yaptığı şey genetiğini kendi sınırları içerisinde en iyi hale getirmektir. Ben ulaşmak istediğim vücudu değil de bir erkekte gördüğüm en iyi genetiklerden birini atayım, cidden muazzam.

Cidden sağlam bir genetik. Ama altında çok yatırım var.

Densetsu no Samurai · 13 Mar 2021

Siyah Ateş dedi ki:
Günde beş öğün beslenen adamdım, pandemiden bu yana iki öğünle takılıyorum :d Aslında spor yapmak daha çok yememi sağlıyor ki bunu da yapman gerekiyor, onarım ve gelişim açısından önemli. Antrenman yaparken zayıf hissetmek beni mutsuz ediyor, o yüzden daha az yemektense daha çok kardiyo yapmayı planlıyorum. Normalde kardiyo falan kasmam ama bu sefer yağ oranını %10 civarlarında tutmayı planlıyorum, o yüzden. :d

Yüzde 10 kolay değil. Hele de yemeyi seviyorsan

Allah kolaylık versin

Ara

Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

Alpamis

Sakata Gintoki

Alpamis

Sakata Gintoki

maymundlutfu

Alpamis

Siyah Ateş

Sesshomaru

Alpamis

Densetsu no Samurai

Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 2)