Korsanfan.Com - One Piece Türkiye
Korsanfan.Com - One Piece Türkiye
Neler yeni

Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Özellikle bu vücuda erişmek için böyle böyle yapılması gerekir bunsuz olmaz gibi yorumları da görmek için diyorum.
 
Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Özellikle bu vücuda erişmek için böyle böyle yapılması gerekir bunsuz olmaz gibi yorumları da görmek için diyorum.
Valla şu armut göbeğim kaybolsa vücut bir ince şekle girse bana yeter :d Buna uygun kimi atayım bilemedim.
 
@Alpamis Aslında insanın yaptığı şey genetiğini kendi sınırları içerisinde en iyi hale getirmektir. Ben ulaşmak istediğim vücudu değil de bir erkekte gördüğüm en iyi genetiklerden birini atayım, cidden muazzam.
 
Zayıflama amaçlı kahvaltı ne önerirsiniz ? Ona önem veririm domat peynir ekmek zeytin falan severim de ''ekmek'' derdim buna karşılık olarak özellikle önerilere açığım.
 
Günde beş öğün beslenen adamdım, pandemiden bu yana iki öğünle takılıyorum :d Aslında spor yapmak daha çok yememi sağlıyor ki bunu da yapman gerekiyor, onarım ve gelişim açısından önemli. Antrenman yaparken zayıf hissetmek beni mutsuz ediyor, o yüzden daha az yemektense daha çok kardiyo yapmayı planlıyorum. Normalde kardiyo falan kasmam ama bu sefer yağ oranını %10 civarlarında tutmayı planlıyorum, o yüzden. :d
Yüzde 10 kolay değil. Hele de yemeyi seviyorsan :D Allah kolaylık versin :)
 

Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 2)

Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Yukarı Çık