Savas cebeci cok egolu vs olabilir ama bu isin Turkiye acisindan bilim anlaminda cok ilerisindedir, bilimsel acidan Cebecinin anlattiklari cok degerli.
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
Çok fazla hareket var.2,5 aydır devam ediyorum gayet mutluyum. Hedefim vücüdumu biraz toparlamak . İlk 95 kg idim şu an 89 kg ım, boy:1,83 , yas: 36 . Şuan kullandığım prgram şaağıda
Cebeci bilimsel olarak anlattıkları ile bro science dediğimiz hurafeler bütününü çürütmüş olsa bile Deadlift Squat ve Bench Press üçlüsüne olan düşmanlığını hala anlayabilmiş değilim.
Ağırsağlamla egefitness'ı tercih ederim.
Katılıyorum. Ondan kat kat iyi olan adamlar onun yarışı kadar egoya sahip değil.
Geçen hatırı sayılır bir hocaya deadlift hakkında neler düşünüyorsunuz, kimileri karşı çıkıyor bu harekete dedim. Kim karşı çıkıyorsa maldır dedi.
Bilgiyi alın geçin, niye illa birilerini tercih ediyorsunuz? Hepsinin amacı supplement satmak, pt satmak, bir şeyler satmak. Açın gözünüzü az.
Deadlift sakatlanmansı çok kolay bir hareket olduğu için karşı çıkıyor.Bu sözü söyleyen hoca kim ?
Şu koçluk işini Fırat Balkaya dışında adam gibi yapan kişi yok denilecek kadar az zaten.
Zaten yeni başlayanlar için demedi. Orta ve ileri düzey için yapılması gereken çok önemli bir hareket dedi.
Orta ve ileri düzeyde bile sakatlanabilirsin ama risk başlangıç seviyesine kıyasla daha da az.
Abi dumble press yaparken bile sakatlanabilirsin ona bakarsan
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 2)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
