Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Alpamis]

Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Özellikle bu vücuda erişmek için böyle böyle yapılması gerekir bunsuz olmaz gibi yorumları da görmek için diyorum.

 

[Sakata Gintoki]

Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Brad Pitt Fight Club vücudu.

 

[Alpamis]

Brad Pitt Fight Club vücudu.

Sağlam, yağ oranı da azdı diye hatırlıyorum. Bazı yorumlar görüyorum mesela bunsuz olmaz diye. Doğal yollarla ona erişilebilir mi mesela?

 

[Sakata Gintoki]

Sağlam, yağ oranı da azdı diye hatırlıyorum. Bazı yorumlar görüyorum mesela dümdüz bunsuz olmaz diye. Doğal yollarla ona erişilebilir mi mesela?

Brad Pitt o vücuda küre girerek kavuşmuş gibi duruyor ama doğal olarak ulaşmak mümkün.Tek sorun bu yağ oranı nasıl korunacak ?

 

[maymundlutfu]

Milletin idealindeki vücut tarzini merak etmiyor değilim. Beyler hedeflerinizi de atın, ünlü sporcular ya da şahıslar üzerinden.

Özellikle bu vücuda erişmek için böyle böyle yapılması gerekir bunsuz olmaz gibi yorumları da görmek için diyorum.

Valla şu armut göbeğim kaybolsa vücut bir ince şekle girse bana yeter :d Buna uygun kimi atayım bilemedim.

 

[Alpamis]

Brad Pitt o vücuda küre girerek kavuşmuş gibi duruyor ama doğal olarak ulaşmak mümkün.Tek sorun bu yağ oranı nasıl korunacak ?

Baya dikkat edecen herhalde. Ama onun yağ oranı çok da az değildi sanki. Öyle korunmayacak gibi değildi yani sanki.

 

[Siyah Ateş]

@Alpamis Aslında insanın yaptığı şey genetiğini kendi sınırları içerisinde en iyi hale getirmektir. Ben ulaşmak istediğim vücudu değil de bir erkekte gördüğüm en iyi genetiklerden birini atayım, cidden muazzam.

Gizli İçerik

 

[Sesshomaru]

Zayıflama amaçlı kahvaltı ne önerirsiniz ? Ona önem veririm domat peynir ekmek zeytin falan severim de ''ekmek'' derdim buna karşılık olarak özellikle önerilere açığım.

 

[Alpamis]

@Alpamis Aslında insanın yaptığı şey genetiğini kendi sınırları içerisinde en iyi hale getirmektir. Ben ulaşmak istediğim vücudu değil de bir erkekte gördüğüm en iyi genetiklerden birini atayım, cidden muazzam.

Gizli İçerik

Cidden sağlam bir genetik. Ama altında çok yatırım var.

 

[Densetsu no Samurai]

Günde beş öğün beslenen adamdım, pandemiden bu yana iki öğünle takılıyorum :d Aslında spor yapmak daha çok yememi sağlıyor ki bunu da yapman gerekiyor, onarım ve gelişim açısından önemli. Antrenman yaparken zayıf hissetmek beni mutsuz ediyor, o yüzden daha az yemektense daha çok kardiyo yapmayı planlıyorum. Normalde kardiyo falan kasmam ama bu sefer yağ oranını %10 civarlarında tutmayı planlıyorum, o yüzden. :d

Yüzde 10 kolay değil. Hele de yemeyi seviyorsan Allah kolaylık versin