Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[İtachi_27]

Boyunda sol tarafım hiç acımıyor ama sağ tarafa 2noktaya basınca acıyor, boyun tutulması geçti ama sağ omzuma ve koluma vurdu. Özelde öper diye devletten doktor sırası bekliyorum. Ayın 22.sinde beyin ve sinir cerahisine alabildim, gün gelene kadar hastalıktan ölmezsek iyi. Mayıs ayında tenis turnuvası da var bu gidişle onu es geçeceğim.

Çok geçmiş olsun, boyun fıtığı olabilir. Benim boyunda üç tane var malesef. Benim de sol koluma vurmuştu acısı.

 

[kuroashi.no.sanji1993]

Eridim bittim 1 ay içinde. Ramazanda bir boynum tutuldu 1 aydır geçmedi, sıfır spor yapıyorum, doktor sırası da hala gelmedi. Boyun fıtığı olabilir gibi geliyor ama onun bile ağrısınin geçmesi lazımdı. Sporu birden bırakınca da sanırım hızlı mi eridim anlamadım. Kollarım duruyor ama üst vücut söndü gibi. Ne yapmak lazım çözemedim.

Geçmiş olsun. Ben de eridim. 3-4 kilo verdim galiba.

 

[Leffwn]

Eridim bittim 1 ay içinde. Ramazanda bir boynum tutuldu 1 aydır geçmedi, sıfır spor yapıyorum, doktor sırası da hala gelmedi.

Şu an aynı durumdayım. Kas gevşeticiler bile bir işe yaramıyor

 

[Arcturus]

Profesyoneller bile yüzde 7-8 iken yüzde 12 düz insan için çok zor. Makineler çoğunlukla yanlış hesaplıyor. Gerçek hesaplama yöntemleri vardır da aşırı uğraştırıyor.

Bana da yanlış geldi zaten ama bir düşüş var gerçekten. Yağ depolama dağılımı her insanda farklı oluyor, o yüzden tek bir bölgeden zor anlaşılır ancak sixpackim falan belli olmaya başladı. Maksimum %15 falandır herhalde.

 

[kuroashi.no.sanji1993]

Bana da yanlış geldi zaten ama bir düşüş var gerçekten. Yağ depolama dağılımı her insanda farklı oluyor, o yüzden tek bir bölgeden zor anlaşılır ancak sixpackim falan belli olmaya başladı. Maksimum %15 falandır herhalde.

Deri kalınlığı ölçerek hesaplama yöntemi var en güvenilir oymuş diye okumuştum. Vücut öyle veya böyle esniyor yağ artınca. 7 bölge var ama aleti var ve bayağı zor ölçmek.

 

[Siyah Ateş]

Yağ oranına amma da takılmışsınız, sixpackler görünüyorsa iyisin, görünmüyors yağlısın, bu kadar. :d

 

[Hakuba-EneL]

Yağ oranına amma da takılmışsınız, sixpackler görünüyorsa iyisin, görünmüyors yağlısın, bu kadar. :d

bende fazla yağ yok olur mu bu.?

 

[Siyah Ateş]

bende fazla yağ yok olur mu bu.?

Tam olarak bu.

 

[Hakuba-EneL]

Tam olarak bu.

65 kg falan civarındayım

 

[Arthur Morgan]

Haşlanmış yumurta kadar iğrenç bir şey çok azdır ya. Üst üste 3 gün yiyince gün boyu kusma hissi geliyor