Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Siyah Ateş]

Ben de ondan bahsediyorum. Yoksa %11-12'lere falan inilir bir şekilde. Önemli olan ondan aşağısı. İlaçlar bu konuda çok etkili mi sence ? Ve bu ilaçları almak zararlı mı ?

Pro seviyede bu işi yapmayı düşünmüyorsan, hiç gerek yok ve kesinlikle zararlı. Tabi ki kullanıp kullanmamak kişisel tercih, alkol sigara kullanımı gibi düşün.

Diyelim ki o formu yakaladın, korumak ayrı bi dert. Uzun süre o formda kalmak hem vücuduna hem de psikolojine zarar verecektir. Podyum düşüncesi yoksa anlamsız.

 

[Sakata Gintoki]

Ben de ondan bahsediyorum. Yoksa %11-12'lere falan inilir bir şekilde. Önemli olan ondan aşağısı. İlaçlar bu konuda çok etkili mi sence ? Ve bu ilaçları almak zararlı mı ?

İlaçlar gayet etkili ama önemli olan diyeti nasıl planladığın.Örneğin aldığından kaloriden aniden kısarsan metabolizman yavaşlar.Vücutçular bunu önlemek için T3 yapay tiroid hormonu alıyorlar.Onun dışında clenbuterol ve winstrol gibi su atıcılar kullanıyorlar.Daha pek çok ilaç var anlatmak uzun sürer bu yüzden bir gün detaylı bir konu açacağım ilaçlar hakkında.Zararlara gelecek olursak Clenbuterol kalbi zorlar.Bu da taşikardia veya daha da kötüsü kalp krizi geçirmene sebep olabilir.Winstrol HPTA'nın kapanmasına sebep olur.T3 kalp atışının hızlanmasına ve insülin hassasiyetinin azalmasına sebep olur.Kısaca pek kullanmanı önermem.

 

[Siyah Ateş]

Bir de şu var. Yeteri kadar kas kütlesi kazanmadan, aşırı kurumak estetik bir görüntüden ziyada anlamsız zayıf bir vücuda sebep olur. Tamam six packler ortaya çıkar ve parçalı bir vücuda sahip olursun ama vücut genetiğine de bağlı olarak estetikten uzak, aşırı zayıf bir vücut ihtimali de var.

 

[Densetsu no Samurai]

Pro seviyede bu işi yapmayı düşünmüyorsan, hiç gerek yok ve kesinlikle zararlı. Tabi ki kullanıp kullanmamak kişisel tercih, alkol sigara kullanımı gibi düşün.

Diyelim ki o formu yakaladın, korumak ayrı bi dert. Uzun süre o formda kalmak hem vücuduna hem de psikolojine zarar verecektir. Podyum düşüncesi yoksa anlamsız.

Yok proluk için ne yaşımız müsait ne hayatımız. Merak ettim sadece ilaç mevzusunu.

İlaçlar gayet etkili ama önemli olan diyeti nasıl planladığın.Örneğin aldığından kaloriden aniden kısarsan metabolizman yavaşlar.Vücutçular bunu önlemek için T3 yapay tiroid hormonu alıyorlar.Onun dışında clenbuterol ve winstrol gibi su atıcılar kullanıyorlar.Daha pek çok ilaç var anlatmak uzun sürer bu yüzden bir gün detaylı bir konu açacağım ilaçlar hakkında.Zararlara gelecek olursak Clenbuterol kalbi zorlar.Bu da taşikardia veya daha da kötüsü kalp krizi geçirmene sebep olabilir.Winstrol HPTA'nın kapanmasına sebep olur.T3 kalp atışının hızlanmasına ve insülin hassasiyetinin azalmasına sebep olur.Kısaca pek kullanmanı önermem.

Sadece diyetle olur mu bu iş ? Olursa ne kadar zamanda olur ?

 

[Sakata Gintoki]

Yok proluk için ne yaşımız müsait ne hayatımız. Merak ettim sadece ilaç mevzusunu.


Sadece diyetle olur mu bu iş ? Olursa ne kadar zamanda olur ?

Sadece diyetle olabilir ama çok düşük yağ oranlarına düşmeyi bekleme.

 

[Bogeyman]

ben kilo alamıyom fitnesse gittim belki kilo alırım diye artık yemek bile yiyemiyorum napmalıyım

 

[Alpamis]

ben kilo alamıyom fitnesse gittim belki kilo alırım diye artık yemek bile yiyemiyorum napmalıyım

Kilo ile tecrübemi söyleyeyim.

Arkadaş sağlam uyuyacan. Sağlam yiyecen. Yiyemiyorum diye bir şey yok zorla yiyeceksin. Fitness yapıp üstüne beslenemiyorsan bir de spor ağır ise vücudunun yıkılmaya başladığını hissediyon. Dinlenmek uyku ve üstüne beslenme gerekiyor. Her şeyin fazlası zarar sporun da bu şekilde hesapsızı zarar.

 

[Bogeyman]

Kilo ile tecrübemi söyleyeyim.

Arkadaş sağlam uyuyacan. Sağlam yiyecen. Yiyemiyorum diye bir şey yok zorla yiyeceksin. Fitness yapıp üstüne beslenemiyorsan bir de spor ağır ise vücudunun yıkılmaya başladığını hissediyon. Dinlenmek uyku ve üstüne beslenme gerekiyor. Her şeyin fazlası zarar sporun da bu şekilde hesapsızı zarar.

teşekkür ederim deneyeceğim

 

[Alpamis]

teşekkür ederim deneyeceğim

Profesyonel bir tavsiye değil ama tevcrubemde söylüyorum kilo alma konusunda zaten uyku ile beslenme önemli. Sporun katkısı var elbet. Sonuçta spor sonrası daha da çok acıkıyor insan. Yani beslenmeni artırması lazım ama sen yeme de yiyemiyorum diyorsun garip.

 

[boaluffy]

Gizli İçerik

Bu his...Mükemmel birşey. Durmak yok,devam.(Foto çok büyük oldu :S)

Tırnaklar ojelik olmuş.