Makine de sorun olmuyo da plaka tak çıkar da sorun olabiliyo makine de kalkarsın canım ayakta dinlenirsinAlet derken makineyi kastettim. Omuz aletinde oturan çok gördüm. Bench Presste normal yani biraz.
Makine de sorun olmuyo da plaka tak çıkar da sorun olabiliyo makine de kalkarsın canım ayakta dinlenirsinAlet derken makineyi kastettim. Omuz aletinde oturan çok gördüm. Bench Presste normal yani biraz.
OHP yaparken çok sallanıyorsun öyle olmsz diyen bir eleman vardı. Ağırlığı arttırmıştım o gün o yüzden zorlanmıştım. Geçen barfiks çekerken ayaklarını sallıyordu ama bozmadım.1. şık en sevmediğim abicim bırak adam hareketi yanlış yapsın tamam mı geçen skull crusher'dayken başıma geldi ananı avradını yav.
Yav zaten çalıştığım yerde bir tek ben vardım basketbol sahasına benim bulunduğum yerden geçiliyor, geçerken kardeşim şöyle yapsan daha iyi olur yanlış yapıyorsun demez mi 25 cmlik zargana Bende doğrudur ben böyle alıştım böyle devam edeyim dedim garip.OHP yaparken çok sallanıyorsun öyle olmsz diyen bir eleman vardı. Ağırlığı arttırmıştım o gün o yüzden zorlanmıştım. Geçen barfiks çekerken ayaklarını sallıyordu ama bozmadım.
Şeyi de ekleyebilirsin azcık kaslı birini gördüğünde abi tozla mı yaptın diye soran üye cevap evet olunca da genelde sevinir bunlar xd
Ekledim.Şeyi de ekleyebilirsin azcık kaslı birini gördüğünde abi tozla mı yaptın diye soran üye cevap evet olunca da genelde sevinir bunlar xd
Kızlar için yapılırsa motivasyon bir yerden sonra düşecektir ve motivasyonunu o tarz bir şeye bağlayınca da bırakacaktır zaten sporu bence motivasyonunu yitirdiğinde bile spora gitmek gerçekten o işin devamlılığını getirir tabi motivasyon olmasın demiyorum ama gününde değilsen bile gidebiliyorsan ne alaŞu videosu da güzeldi.