Ben çok severim bu sporu kardeşim, evimde bir odayı küçük çaplı salona çevirdim çok rahat çalışıyorum güzel oluyor.
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
Bu kadar uzun süre bu sporu düzenli yapabilmen takdir edilesi.
Kesinlikle sarkma yada hacim kaybetme olayı abartıldığı gibi değil, 2 yıl bıraktığımda bile sporu baya iyi durumdaydım ve eksilme pek olmamıştı. Günde bir-yarım saatini harcayacaksın spora.
Güzel. Benim de yaza kadar hedefim 40 olmak. Şu an 38.5. Olur herhaldeŞu an 40 ama definasyonda sayılırım koldan ölçü kaybetmeden parçalamaya çalışıyorum
Herkesin vücudunun iriliğine, boyuna posuna göre değişir ama bence ortalama ebatlarda biri için 43-45 cm'den sonrası estetikliğini kaybediyor.Bırakınca sarkma yapma muhabbeti spordan uzak Türk halkının ortaya attığı iddialardan biri.Adam sigara içer fazla kilosu vardır ama gidip sporunu yapan adam gibi beslenene bırakınca sarkıyor der.
Haklısın kardeşim 41 42 üzerine çıkmamaya çalışıyorum aksi halde kıyafetler özellikle yazın tişörtler sıkıntı çıkarıyorGüzel. Benim de yaza kadar hedefim 40 olmak. Şu an 38.5. Olur herhalde
Zaten orta yaşlara geliyorum bu saatten sonrada zor üstü.Güzel rakamlar bence. Yarışmaya girmeyecek profesyonel olmayacaksan fazlasını napıcaksın zaten abi. Ben de 42 olsun bırakırım. O da 1-2 seneye ancak olur herhalde. Başlayalı 3 ay olduHaklısın kardeşim 41 42 üzerine çıkmamaya çalışıyorum aksi halde kıyafetler özellikle yazın tişörtler sıkıntı çıkarıyor
Olur kardeşim sen Zoro fanısın sen yapmayacanda kim yapacak kiGüzel rakamlar bence. Yarışmaya girmeyecek profesyonel olmayacaksan fazlasını napıcaksın zaten abi. Ben de 42 olsun bırakırım. O da 1-2 seneye ancak olur herhalde. Başlayalı 3 ay oldu
)
Arkadaşlar bir konuda sizlere danışmak istiyorum. Önümüzdeki ay Ramazan başlıyor sizce spor salonuna 1 ay ara vermelimiyim . Spora bu sene başladığım için bu konuda hiç tecrübem yok, iftardan önce iş çıkışı gidip yapayım diyorum ama enerjim yetermi hiç kestiremiyorum. İftardan sonra gitsem yetismicek salon 8 de kapanıyor. Olmadı en kötü 1 ay iftardan sonra yürüyüş e devam edeceğim.
Abi salon değiştirme imkanın varsa salon değiştirir.Oruç tutan tanıdıklarım Cassein protein tozu kullanıyordu.Sindirimi uzun sürdüğü seni tok tutar.Bu sayede antremanı çıkarabilirsin.
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 1)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
