Benimki de aynı dert
8:30 gibi kapanıyor bizimki de.
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
8:30 gibi kapanıyor bizimki de.
Ege Fitness. Bu spora ilk başlarken çok şey öğrendiğim ve kanalındaki vlog tarzı videoları es geçerseniz size aşırı fayda sağlayacak videoları bulunan bir kanaldır. 1 milyon aboneye de ulaşmak üzere. Kendisinin yıllar öncesinden 2 tane videosunu şuraya bırakıyorum, izlemenizi tavsiye ederim.
Videolarının bir çoğu dalga konusu olsa ve sırf bu yüzden konuşulsa bile Ege bence kaliteli tüyolar veren biri.Spora ilk başladığımda başlangıç için fullbody programını uygulamıştım.
Peki oruçluyken spor yapmayı önerirmiisn zararı çok olurmu?
Ben anlamadım kaç kilo kaldırıyor bu adam?
74 kilo hali ile 293 KG Squat - 199 KG Bench Press - 320 KG Deadlift atıyor bu canavar.
Tövbe estf.
Bugün yeni salonumda ilk idmanımı yaptım.Biraz cacık bir idman olsa bile iyi yoruldum.
Ben 2-3 yıl önce denemiştim bunu iftara yakın saatte gidebilme imkanım vardı, yapabilmiştim. Kas yıkımını yapıp üstüne yemek yemek mantıklı geliyordu bana.
Şimdi durumlar ne bilmiyorum ama kendi vücudunu en iyi sen bilirsin yapabilecek gibiysen yaparsın. Ben oruçta kardiyo egzersizleri düşünüyorum.
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 2)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
