Tıbbın kurucusu Hipokrat, daha sonra Galen,daha sonra İbn-i Sina hem sağlığı korumak hemde hastalıkları tedavi etmek için beyin temizliği yani beyin gargarasını tavsiye etmişlerdir. Gargara iki şekilde olur.
Ağız gargarası
Burun gargarası
Her ikiside beyni temizler. Ağız gargarasını hepiniz biliyorsunuz. Burun gargarası buruna yarı yarıya sulandırılmış sirke, tuzlu su, çörekotu yağı damlatılarak veya buruna enfiye çekilerek yapılır. Enfiye bir kaç bitkinin toz edilmiş hali buruna çekilir ve böylelikle hapşırmayla gelen akıntı ile beyin damarları temizlenir. Enfiye kullanmak koruyucu hekimlikte önemli bir arınma yöntemidir.
Hapşırma üst ve alt solunum solunum yollarını temizler.
Akciğerlerin oksijenlenmesini arttır.
Kan dolaşımını hzıladırır.
Endorfın hormonunun salımını artırır.
Osmanlı sultanlarının bir çoğunun enfiye kutuları vardı sabah ilk kalktıklarıda buruna çeker böylelikle arınma yaparlardı.
Ayrıca karabaş otu çayı, lavanta çayı, melisa çayıda içmek beyin fonksiyonlarını yükseltir.
Karabiber koklayıp arada bir hapşırın derim.