Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[RedTeroR]

Ben bende bir işe ysradigini farketmedim. Öyle şişirme felan da olmadı.

@Dattebayo..! iyiki olmamış şişme xD

 

[Müsteşar Kemal]

Açık havada yap rahatlamak istiyorsan. Ben stadda yapıyorum. O temiz doğa kokusu çim kokusu beni rahatlatıyor. Düşünme konusunda haklısın ama. Beynim daha çok çalışıyor koşarken. Çok yaratıcı fikirler düşünceler geçiyor aklımdan. Bi duş yaparken bi de koşarken oluyor bu
Sorgulama gücüm de tavan yapıyor bu esnada tabii. Bu bazen olumlu bazen olunsuz etki yapabiliyor bende.

bahsettigin yerler ve şeyler bir makalede okuduğuma göre gerçekten de insanı düşünmeye iten şeyler yaratıcılık açısından aslında tuvaletler ve banyolar o kadar da kötü yerler değiller.

 

[Müsteşar Kemal]

@RedTeroR dikkat et kel kalma

Red’in saçlarını bu saatten sonra değil kreatin traş makinesi bile kel bırakamaz

 

[Cüneyt Arkın]

@RedTeroR
Senin yerinde olsam, kasli vucudumla bu konuda şov üstüne şov yapardım.

 

[RedTeroR]

@RedTeroR
Senin yerinde olsam, kasli vucudumla bu konuda şov üstüne şov yapardım.

Ne kası Reis durduk yere sırtım ağrıyor midede gastrit var, ölmüşüz biz ölmüşüz.

 

[Alpamis]

Ne kası Reis durduk yere sırtım ağrıyor midede gastrit var, ölmüşüz biz ölmüşüz.

Beslenmede çok süt ürünleri var mı? Yeşil soğan kuru soğan. Kuru fasulye felan.

Ben süt urunlerini kestim. Kuru fasulye tarzı baklagilleri azalttım. Soğan nadiren kuru yiyorum. Haftada bir büyük ihtimal. Çok baharatlı şeylerden uzağım. Aşırı yağlı sıvı yağlı daha doğrusu şeylerden kaçınıyorum.

Reflü vardı bende. Baya bir zamandır şikayet etmiyorum o konuda. Bende de çok sık olurdu reflü.

 

[RedTeroR]

Beslenmede çok süt ürünleri var mı?

Var süt gastrit mi yapıyor ?

 

[Alpamis]

Var süt gastrit mi yapıyor ?

Ben de süt urunleri peynir süt tetikliyordu. Sana tavsiyem en azından 2-3 hafta hiç sue ürünü yeme. Bakalım ne olacak.

 

[Alpamis]

@RedTeroR

Ama bak hiç yeme. Bence sende de net olarak süt tetikliyor.

 

[Daredewill]

@RedTeroR keratin bence biraz da psikolojik ya, öyle yüzde 10 daha fazla ağırlık basarsın diyorlar genelde ama bende öyle bir etki olmadı.