Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[kekomancer]

@RedTeroR @kekomancer Bu arada Kreatin gün içerisinde alındığı gibi işe yarayan bir madde değildir bunu belirteyim yani kafein gibi taurin gibi işlemez vücutta biriken ve tam kapasiteye eriştiğinde(depolar dolduğunda) işe yarayan bir maddedir bu da 1 ay boyunca ortalama günde 3-5 gram almak ile olur etkisini 1.ayın sonlarına doğru gerçekten görmeye başlarsınız tabi sizin normal kreatin seviyeniz nedir onu kan testi ile ölçebilirsiniz.

O kadar et tüketemiyoruz olm. Normal insanlardan hallicedir:d

 

[Müsteşar Kemal]

O kadar et tüketemiyoruz olm. Normal insanlardan hallicedir:d

Ben gene de belirtiyim he seviyenin yüksek veya az olması depolarının hızlı dolup dolmayacağı ile alakalı idi ondan He su tüketimi evet bak unuttum nokta o Serkan bey bahsetmemiş de video da su tüketmek önemli oluyor bu tarz şeylerde. Aynı fazla yemek yediğimiz de böbrekleri yormamak adına su içmemiz gibi veya alkol aldığımız da.

 

[Arthur Morgan]

@RedTeroR dikkat et kel kalma

 

[RedTeroR]

@RedTeroR dikkat et kel kalma

Gastrit yapıyormuş zaten, midem cehennem gibi yok olurum

Yaşlılıktan ek gıda bile alamıyoruz.

 

[Arthur Morgan]

Gastrit yapıyormuş zaten, midem cehennem gibi yok olurum

Yaşlılıktan ek gıda bile alamıyoruz.

Dht hormonunu arttırıyor saçın dökülmeye yatkınsa kel kalırsın. Doğrudan bir ilişkisi olmasa da dolaylı bir ilişkisi var. Saçı dökülen çok kişi var öyle tabi ben çok fazla araştırmadım. Sporcu arkadaşlarımın dediklerinden hatırladıklarım bunlar. Mami daha iyi biliyordur.

Seni de öyle sevdik be dinazor adam. Genç olduğumuzu hatırlatıyon ne güzel .dd

 

[Tiksav Lee]

Geçen hafta sadece 1 gün gidebildim. Direksiyon sınavı + kütüphaneden erindim biraz da bugün gittim bakalım. Haftada 4 kez gitmeye devam etmeye çalışıcam.

suz kaldık yav

 

[RedTeroR]

Dht hormonunu arttırıyor saçın dökülmeye yatkınsa kel kalırsın. Doğrudan bir ilişkisi olmasa da dolaylı bir ilişkisi var. Saçı dökülen çok kişi var öyle tabi ben çok fazla araştırmadım. Sporcu arkadaşlarımın dediklerinden hatırladıklarım bunlar. Mami daha iyi biliyordur.

Seni de öyle sevdik be dinazor adam. Genç olduğumuzu hatırlatıyon ne güzel .dd

Enerji ihtiyacını başka şekilde karşılayacaz artık, bir yaşlı kel bize yetiyor

 

[kekomancer]

Enerji ihtiyacını başka şekilde karşılayacaz artık, bir yaşlı kel bize yetiyor

Yarım demet semiz otu, bir de uyumadan önce korean ginseng tüketmeyi ihmal etme kardeşim.

 

[RedTeroR]

Yarım demet semiz otu, bir de uyumadan önce korean ginseng tüketmeyi ihmal etme kardeşim.

Varsa başka tüyolar lanet gastrit için alabilirim keko.

 

[Alpamis]

Creatin ne işe yarıyor.

Ben bende bir işe ysradigini farketmedim. Öyle şişirme felan da olmadı.