Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[senpaii]

En azından bacaklarım güçlüymüş. 150'ye kadar çıkabiliyorum leg presste.
80 üstünde set tamamlayamam ama.

Leg press 200, squat 25 50 falan ediyordur. .d
Sana naçizane önerim güce asla takma. Spor tamamen devamlılıkla alakalı bir şey. 300 kilo bench basan adamlar 150yle 2 set yapınca bu neymiş böle diyorlar. Güç ve vücut geliştirme farklı branşlar zaten.

 

[NiTian ErXing]

Leg press 200, squat 25 50 falan ediyordur. .d
Sana naçizane önerim güce asla takma. Spor tamamen devamlılıkla alakalı bir şey. 300 kilo bench basan adamlar 150yle 2 set yapınca bu neymiş böle diyorlar. Güç ve vücut geliştirme farklı branşlar zaten.

Yakında ölür bu

 

[Berkay]

Leg press 200, squat 25 50 falan ediyordur. .d
Sana naçizane önerim güce asla takma. Spor tamamen devamlılıkla alakalı bir şey. 300 kilo bench basan adamlar 150yle 2 set yapınca bu neymiş böle diyorlar. Güç ve vücut geliştirme farklı branşlar zaten.

2,5'la çalışınca demoralize oluyorum...

 

[senpaii]

2,5'la çalışınca demoralize oluyorum...

Ahaha bilirim o duyguyu. Ben yüksek ağırlıkla başlamıştım ama benden yüksek yapanları görünce içim burkuluyordu. Ama yeni kişiler salona gelmeye, sen ağırlık artırmaya başlayınca anlıyorsun ki herkes 2,5 tan geçmiş. Hem şu da var ki yüksek kaldırmak iyi görünmek anlamına yada fit olmak anlamına gelmiyor. İki katı ağırlık bastığım bir arkadaş vardı çocuk benim yanımda yunan tanrısı gibi takılırdı.

Ulan bende 2 aydır yapamıyorum da özlemişim. Yazdıkça daha çok fark ediyorum. 1-2 güne dönücem umarım.

 

[Mcgill]

Finaller de bitti sıkı çalışma vakti geldi.

 

[Berkay]

Ahaha bilirim o duyguyu. Ben yüksek ağırlıkla başlamıştım ama benden yüksek yapanları görünce içim burkuluyordu. Ama yeni kişiler salona gelmeye, sen ağırlık artırmaya başlayınca anlıyorsun ki herkes 2,5 tan geçmiş. Hem şu da var ki yüksek kaldırmak iyi görünmek anlamına yada fit olmak anlamına gelmiyor. İki katı ağırlık bastığım bir arkadaş vardı çocuk benim yanımda yunan tanrısı gibi takılırdı.

Ulan bende 2 aydır yapamıyorum da özlemişim. Yazdıkça daha çok fark ediyorum. 1-2 güne dönücem umarım.

Yanımda sporcu arkadaşım var, o gazlıyor bir de; "neredeyse kaldıramayacağın kadar ağır olmazsa gelişmezsin" diye.

 

[Mihawk]

Finaller de bitti sıkı çalışma vakti geldi.

Finallere çalıştın mı da buna çalışacaksın?

 

[Alpamis]

Yanımda sporcu arkadaşım var, o gazlıyor bir de; "neredeyse kaldıramayacağın kadar ağır olmazsa gelişmezsin" diye.

Çok aceleci olmamak ve de kimseyle kendini kıyaslamamak lazım. Kendinin en iyisi olmaya çalış. Acaba ne kadar değişebilirimi felan düşün.

 

[Mihawk]

Yanımda sporcu arkadaşım var, o gazlıyor bir de; "neredeyse kaldıramayacağın kadar ağır olmazsa gelişmezsin" diye.

Kasları yırtma sonra. O mantık iş görse düzenli ve sistematik spor yerine herkes ağırlık basardı.

 

[Berkay]

Kasları yırtma sonra. O mantık iş görse düzenli ve sistematik spor yerine herkes ağırlık basardı.

Millet kaç basıyor bilmiyorum ki. Hangi makineye otursam minimum 80 kg ile bırakılmış oluyor.