Valla Fm 18 aldım ben de dün gece
Bakalım,bu sakatlık mevzusu devam gibi ama Babel daha sezon hazırlık kampı başlar başlamaz sakatlandı
Bende de var ya 18. Sakatlık hep oluyor ama birkaç şeye dikkat ederek yüzdesini düşük tutabilirsin. En az sakatlık yaşayan takım benimki ligte. Zaten her oyunda öyle oluyor.
-Öncelikle kondisyonu ve maç kondisyonu düşük olan adam sakatlanmaya daha açıktır. Bu yüzden bu kondisyonları yüksek tutmak gerekiyor.
-Rotasyon. Zaten sağlık merkezinde de gösteriyor kısa sürede çok maç oynayan adamın riski artıyor. Rotasyon yapman gerekiyor. Daha önemsiz maçlarda yedek kadro çıkmak sakatlanmaları azaltacaktır ve oynamayan adamlara da kondisyon kazandırıp sakatlanmalarını engelleyecektir. Ayrıca bu rotasyonla oyuncular oynamıyorum diye ağlamazlar da. Baya avantajı var yani.
-Ağır antreman yükü olursa oyuncuda bu da riski artırır.
-Sezon öncesi kondisyon yüklemesi yaptırırsan sakatlanmalar azalır.
-Maç içinde turuncu sakatlanan adamı oynatmaya devam edersen sakatlık süresi artar.
-Oyuncunun kronik sakatlık problemi olabilir. Böyle adamları alma. Vücut zindeliği düşük olan adamlar da sakatlanmaya daha da açıktır ve daha çok sakatlanır, iyileşme süresi uzar.
-Doktorların iyi olması sakatlanma sürelerini azaltır.
-İyi kondisyonerler oyuncuya iyi form tutturur ve sakatlanma ihtimallerini azaltır.
şimdilik aklıma gelen önlemler bunlar. Bir sorun falan olursa sorabilirsin, oyunun piri oldum artık yardımcı olurum.
Edit Bir de diyelim Galatasaray 3 gün ara Sampiyonlar ligi ve konyaspor fikstürün var. Gs maçı as çıkıp maçta oynayan ilk 11'i bir gün tatile gönderip şl'de tekrar o as takımı oynatıp 3 gün sonraki konya maçında da rotasyon yaparsan sakatlık ihtimali deli gibi azalır.