Plank yaparken zaman duruyorEinstein görelelik kuramını kardiyo yaparken keşfetmiştir. Bu kadar mı zaman geçmez yav

Plank yaparken zaman duruyorEinstein görelelik kuramını kardiyo yaparken keşfetmiştir. Bu kadar mı zaman geçmez yav
Yargıladım seni lglglgBu kısmı anlamadım.
Okumadım ama bildim :SGüzel bir eserdi ah be. Jokeri yedi abla.
![]()
Ben cüssenin de etkisiyle bir süreden sonra 3310 gibi titremeye başlıyorumPlank yaparken zaman duruyor![]()
Kaç kilosun?Ben cüssenin de etkisiyle bir süreden sonra 3310 gibi titremeye başlıyorum
Sanırım alışık olmadığım için plankte bende zorlanıyorum. 3. dakikadan sonrası titretmeye başlıyor. Plankte sıkıcı geliyor genelde diğer karın hareketlerini yapıyorum. Yine de planki, kardiyoya tercih ederim. Eğimli yürüyüş vs fazla sıkıcı ve uzun. Ağırlık antrenmanları >>> kardiyoPlank yaparken zaman duruyor![]()
Baya uzun süredir ölçülmedim ama 3 haneye yakınımdır diye düşünüyorumKaç kilosun?