muhabbetin ilk cıkıs noktası sanırım savasın allah varsa ateistler kaybedecek şeyiniz var bizim ise yoksa kaybedecek bir şeyimiz yok muhabbetinden çıktı.
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
Evet, o yüzden bu konuyla (fitness & vg sohbet) alakası yok
kenny e söyle onu tamam anladık ve biliyorum :d
İki boş çar kapışmış demek. Jahrein daha boş kaybeder
https://youtube.com/shorts/WmTwRokCv_Q?feature=share
BP 117.5 kg 5 rep kişisel rekorum, sizlerle de paylaşmak istedim. Yeni formumda anlık kaymalar seti direkt yamultabiliyor. 3. Rep gereğinden hızlı çıkınca omuz fazla ileri gitti, sırt sıkılığı kayboldu. Son 2 repi inleye inleye yapmış olduk.
1 ay içerisinde 200x5 deadlift peak hedefliyorum bakalım neler olacak.
BP 117.5 kg 5 rep kişisel rekorum, sizlerle de paylaşmak istedim. Yeni formumda anlık kaymalar seti direkt yamultabiliyor. 3. Rep gereğinden hızlı çıkınca omuz fazla ileri gitti, sırt sıkılığı kayboldu. Son 2 repi inleye inleye yapmış olduk.
1 ay içerisinde 200x5 deadlift peak hedefliyorum bakalım neler olacak.
Bw kaç hocam?
Shanks ile alakalı nickler alınca +30 kilo kafadan geliyor sanırım. @Shakan da BP 150X5 Atıyordu en son. Elinize sağlık ikinizin de.
Belki bi 10 seneye
iyi şişirmişsin. Bulk falan yaptın mı daha önce biraz daha şişip cutting iyi gider bu vücuda.
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 10)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
