Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Bavs]

Birkaç dakikasına baktım, alakası yok bu konuyla

muhabbetin ilk cıkıs noktası sanırım savasın allah varsa ateistler kaybedecek şeyiniz var bizim ise yoksa kaybedecek bir şeyimiz yok muhabbetinden çıktı.

 

[NiTian ErXing]

muhabbetin ilk cıkıs noktası sanırım savasın allah varsa ateistler kaybedecek şeyiniz var bizim ise yoksa kaybedecek bir şeyimiz yok muhabbetinden çıktı.

Evet, o yüzden bu konuyla (fitness & vg sohbet) alakası yok

 

[Bavs]

Evet, o yüzden bu konuyla (fitness & vg sohbet) alakası yok

kenny e söyle onu tamam anladık ve biliyorum :d

 

[Shakan]

Jahrein ile savaş cebeci birbirlerine girmişler. Vg camiasında hep drama dönüyor ne güzel :s @Shakan

İki boş çar kapışmış demek. Jahrein daha boş kaybeder

 

[sensey]

Arnold Classic'te Nick Walker vs Derek Lunsford izleyeceğiz gibi.

Gizli İçerik

 

[Shanks le Roux]

https://youtube.com/shorts/WmTwRokCv_Q?feature=share
BP 117.5 kg 5 rep kişisel rekorum, sizlerle de paylaşmak istedim. Yeni formumda anlık kaymalar seti direkt yamultabiliyor. 3. Rep gereğinden hızlı çıkınca omuz fazla ileri gitti, sırt sıkılığı kayboldu. Son 2 repi inleye inleye yapmış olduk.
1 ay içerisinde 200x5 deadlift peak hedefliyorum bakalım neler olacak.

 

[Müsteşar Kemal]

https://youtube.com/shorts/WmTwRokCv_Q?feature=share
BP 117.5 kg 5 rep kişisel rekorum, sizlerle de paylaşmak istedim. Yeni formumda anlık kaymalar seti direkt yamultabiliyor. 3. Rep gereğinden hızlı çıkınca omuz fazla ileri gitti, sırt sıkılığı kayboldu. Son 2 repi inleye inleye yapmış olduk.
1 ay içerisinde 200x5 deadlift peak hedefliyorum bakalım neler olacak.

Bw kaç hocam?

 

[Kenny]

https://youtube.com/shorts/WmTwRokCv_Q?feature=share
BP 117.5 kg 5 rep kişisel rekorum, sizlerle de paylaşmak istedim. Yeni formumda anlık kaymalar seti direkt yamultabiliyor. 3. Rep gereğinden hızlı çıkınca omuz fazla ileri gitti, sırt sıkılığı kayboldu. Son 2 repi inleye inleye yapmış olduk.
1 ay içerisinde 200x5 deadlift peak hedefliyorum bakalım neler olacak.

Shanks ile alakalı nickler alınca +30 kilo kafadan geliyor sanırım. @Shakan da BP 150X5 Atıyordu en son. Elinize sağlık ikinizin de.

 

[Shakan]

Shanks ile alakalı nickler alınca +30 kilo kafadan geliyor sanırım. @Shakan da BP 150X5 Atıyordu en son. Elinize sağlık ikinizin de.

Belki bi 10 seneye

 

[Empyrium]

https://youtube.com/shorts/WmTwRokCv_Q?feature=share
BP 117.5 kg 5 rep kişisel rekorum, sizlerle de paylaşmak istedim. Yeni formumda anlık kaymalar seti direkt yamultabiliyor. 3. Rep gereğinden hızlı çıkınca omuz fazla ileri gitti, sırt sıkılığı kayboldu. Son 2 repi inleye inleye yapmış olduk.
1 ay içerisinde 200x5 deadlift peak hedefliyorum bakalım neler olacak.

iyi şişirmişsin. Bulk falan yaptın mı daha önce biraz daha şişip cutting iyi gider bu vücuda.