Bana üst vucüt programı yazacak biri var mı?
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
Bacak çalışma abi.
Üst vücuda bacak dahil mi?
Değil.
Üst vücut programı isteyen birine bacak çalışma dedin de, tuhaf geldi. Ters bir durum mu oluyor?
Vücut - (karın + bacak) = üst vücut
Vücut - (karın + bacak) = üst vücut
Zaten adam üst vücut programı istemiş. Bacak çalışma niye dedin? :d
İlk defa mı yapıyorsun?
Bacak çalışmazsa üst vücut çalışmış olur.
60 servislik Creatin siparişi de verdim. Bakalım etkisi varmıymış methettikleri kadar. Arkadaşım kullan da kullan kollar su toplayacak o biçim dedi gazı verdi verdi aldım bende. 1 kere kullanalım bakalım. Beğenirsek devam. Gaza gelip BCAA+ , Pre workout felan da alsam mı . Tavsiye eder misiniz. 1 senedir spor yapıyorum doğal yollardan. Yulafımı muzumu yer , tavuğumu spor günleri eksik etmem, ekmek de günde 1 dilim yiyen biriyim. Şekerdir , tuzdur kullanmam. Canım çektiğinde Fellas dan protein bar alır tüketirim. Böyle bir bireyim. Kullanayım mı supplement ? Creatine aldık artık onu kullanacağım. Gelişim için tavsiyeniz var mı başka ? Ağır kilo girmek harici. Yeterince kendimi zorluyorum çünkü.
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 16)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
