Bakınca belime ağrı girdi. Muhtemelen beli bu kadınınki dümdüz tutmak gerekiyor aksi takdirde sakatlık çıkması olasıSıkıntılı bir hareket bu. Yanlış yapılıyor çoğu zaman.
Bakınca belime ağrı girdi. Muhtemelen beli bu kadınınki dümdüz tutmak gerekiyor aksi takdirde sakatlık çıkması olasıSıkıntılı bir hareket bu. Yanlış yapılıyor çoğu zaman.
Hiç izlemedim ama sürekli düşük yağ ile gezen biriymiş. Mr. Olympialar bile o ilaçları 7/24 kullanmıyor. Şaşırmadım.Jo Lindner vefat etmiş.
Bir gün dinlenmek lazım zaten.3 yıldır ilk kez üst vücut çalıştım. Her yerim ağrıyor. Bir gün dinlenip iki gün sonra mı devam etmeliyim sizce?
Normalde her iki tarafta destek olmalı. Doğru düzgün destek olup halteri kaldırsalardı böyle olmazdı.