Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Shakan]

bana da çok şüpheli geldi, salondan bir çocuk söyledi. şimdi hocaya desem oradaki whey ürünü satmak isterler. Ben protein tozu daha önce hiç kullanmadım. Normalde kullanmayı da düşünmüyordum, kardeşim zararlı diyor ama ramazan da bir hastalandım ara verdim eridim. Bunsuz da baya zorlayacak gibi, nasıl bir tavsiye verebilirsiniz bana? Toza gerek var mı? varsa ne alayım nokta atışı link verirseniz iyi olur.

Hardline kullandım memnundum, supplementler.com'un kendi markasına da fena değil diyorlar. Bunlar ucuza alabileceğin markalar, daha çok verebilirim dersen alpanin dediği gibi scitec falan kullanabilirsin.

Protein tozunun herhangi bir zararı yok, sıkıntı olmadan kullanabilirsin.

Günlük yeterli proteini alabiliyorsun, beslenmen düzenliyse ve ihtiyaçlarına yetiyorsa gerekli değil. İşini kolaylaştırıyor aslında, alman gereken proteini daha ucuza ve daha az karb - yağ ile almış oluyorsun. Günlük protein alımına göre spordan sonra bir ölçek veya hem spor öncesi hem sonrası bir ölçek alabilirsin. Vücudun için de çok dert etme, eskisinden daha çabuk toparlarsın. Ara verip dönünce eski formuna dönmek çok sürmüyor.

 

[Müsteşar Kemal]

bana da çok şüpheli geldi, salondan bir çocuk söyledi. şimdi hocaya desem oradaki whey ürünü satmak isterler. Ben protein tozu daha önce hiç kullanmadım. Normalde kullanmayı da düşünmüyordum, kardeşim zararlı diyor ama ramazan da bir hastalandım ara verdim eridim. Bunsuz da baya zorlayacak gibi, nasıl bir tavsiye verebilirsiniz bana? Toza gerek var mı? varsa ne alayım nokta atışı link verirseniz iyi olur.

Protein tozunun zararını işlenmiş gıda yani paketlenmiş gıda kategorisinde ki ürünler kadar zararlıdır en fazla o, yani marketten aldığın herhangi bir üründen çok da zararlı değil herhangi bir pakete girip içerisine koruyucu madde giren her şey kadar zararlı yani güvenle tüketebilirsin(tabi böbrek fonksiyonlarına gene bir baktır bu tozun zarar vermesinden değil fazla protein tüketirsende aynı sorunu yaşarsın ister et ister tavuk ister toz) onun haricinde whey proteinlerinin avantajı hızlı sindirilmesi başka türleri de vardır izole,kazein,egg vs. protein türleri de vardır bunlara girmeye hiç gerek yok protein tozu'nun etten alacağın veya tavuktan alacağın proteinden tek farkı hızlı sindirilir kolay hazırlanır pratiktir ve ne kadar protein aldığını kolay olarak ölçebilirsin.

 

[Daredewill]

Fiyat performans bakımından en iyi marka diyebilirim.

Sen kullandın mı hiç ya da kullanan arkadaşların var mı? Şüphede bıraktı beni.

Hardline kullandım memnundum, supplementler.com'un kendi markasına da fena değil diyorlar. Bunlar ucuza alabileceğin markalar, daha çok verebilirim dersen alpanin dediği gibi scitec falan kullanabilirsin.

Protein tozunun herhangi bir zararı yok, sıkıntı olmadan kullanabilirsin.

Günlük yeterli proteini alabiliyorsun, beslenmen düzenliyse ve ihtiyaçlarına yetiyorsa gerekli değil. İşini kolaylaştırıyor aslında, alman gereken proteini daha ucuza ve daha az karb - yağ ile almış oluyorsun. Günlük protein alımına göre spordan sonra bir ölçek veya hem spor öncesi hem sonrası bir ölçek alabilirsin. Vücudun için de çok dert etme, eskisinden daha çabuk toparlarsın. Ara verip dönünce eski formuna dönmek çok sürmüyor.

toz olmadan yetişmek zor oluyor. hem maddi hem de manevi.

Protein tozunun zararını işlenmiş gıda yani paketlenmiş gıda kategorisinde ki ürünler kadar zararlıdır en fazla o, yani marketten aldığın herhangi bir üründen çok da zararlı değil herhangi bir pakete girip içerisine koruyucu madde giren her şey kadar zararlı onun haricinde 21 tane aminoasiti içeren proteindir, whey proteinlerinin avantajı hızlı sindirilmesi başka türleri de vardır izole,kazein,egg vs. protein türleri de vardır bunlara girmeye hiç gerek yok protein tozu'nun etten alacağın veya tavuktan alacağın proteinden tek farkı hızlı sindirilir kolay hazırlanır pratiktir ve ne kadar protein aldığını kolay olarak ölçebilirsin.

Peki o markaya ne diyorsun, yani bilindik garantiye mi gideyim, yoksa çok ucuz ama sıkıntısı olur mu?

 

[Müsteşar Kemal]

Sen kullandın mı hiç ya da kullanan arkadaşların var mı? Şüphede bıraktı beni.

toz olmadan yetişmek zor oluyor. hem maddi hem de manevi.


Peki o markaya ne diyorsun, yani bilindik garantiye mi gideyim, yoksa çok ucuz ama sıkıntısı olur mu?

Benim önerim almaman çünkü protein tozu alırken piyasa fiyatlarını bilmek gerekli 2.400 gram için o protein tozunun fiyatı çok çok ucuz(kesin değil ama kesine yakın)ben bir hinlik ararım onun yerine ssn command'ın 1.900 grama yaklaşık 739 tl olan protein tozunu öneririm en azından hem bilindik hemde amino asit profilini görebiliyoruz o attığın markanın aminoasit profili yok yani içerisinde ne kadar losin ne kadar izolosin veya glutamik asit var bilemiyoruz o yüzden es geç Selim.

 

[Hidalg0]

Sen kullandın mı hiç ya da kullanan arkadaşların var mı? Şüphede bıraktı beni.

Ben Kreatin kullandım, protein tozunu bilmiyorum ama bilgisine çok güvendeğim bir arkadaş bu markayı çok över. Fiyat sıkalasına göre en iyisi derdi 4-5 ay önceye kadar.

 

[Densetsu no Samurai]

Protein tozu cacık iş. İyi besleneceksin.

 

[Alpamis]

Sen kullandın mı hiç ya da kullanan arkadaşların var mı? Şüphede bıraktı beni.

toz olmadan yetişmek zor oluyor. hem maddi hem de manevi.


Peki o markaya ne diyorsun, yani bilindik garantiye mi gideyim, yoksa çok ucuz ama sıkıntısı olur mu?

Bol su iç Selim.

 

[Mihawk]

Ben Kreatin kullandım, protein tozunu bilmiyorum ama bilgisine çok güvendeğim bir arkadaş bu markayı çok över. Fiyat sıkalasına göre en iyisi derdi 4-5 ay önceye kadar.

10 bin Fenerliyi yok edeceğin güce ne zaman ulaşacaksın?

 

[Hidalg0]

10 bin Fenerliyi yok edeceğin güce ne zaman ulaşacaksın?

6 ay

 

[reigen]

bana da çok şüpheli geldi, salondan bir çocuk söyledi. şimdi hocaya desem oradaki whey ürünü satmak isterler. Ben protein tozu daha önce hiç kullanmadım. Normalde kullanmayı da düşünmüyordum, kardeşim zararlı diyor ama ramazan da bir hastalandım ara verdim eridim. Bunsuz da baya zorlayacak gibi, nasıl bir tavsiye verebilirsiniz bana? Toza gerek var mı? varsa ne alayım nokta atışı link verirseniz iyi olur.

Ne zaman başladınız bilmiyorum ama eğer yeni başladıysanız toza gerek yok. Yeni başlayan birinin alması gereken besin miktarı bellidir. Öyle inanılmaz yemek yemenize gerek yok. Zaman geçtikçe ve geliştikçe almanız gereken kalori artacak o zaman ek besinlere başvurabilirsiniz. Bu dediğim dönemde bile ek besinlere başvurmak mecburi değil. Zamanınız olmaz veya almanız gereken kalori arttığı için yemek yemekte zorluk yaşarsınız o zaman kullanabilirsiniz. Çoğu spor salonunda yeni başlayan ve araştırmayan kişileri kandırıyorlar maalesef. Salon sahiplerinin kendileri de ek besin sattığı için yeni başlayan adama ek besinleri dayıyorlar. Halbuki ilk 1-2 ay zaten adaptasyon ve koordinasyon süreci. İnsanlar çok sabırsız maalesef. Hemen her şey olsun istiyor. Temiz beslenen ve iyi antrenman yapan birisi ek besin kullanmadan 1 senede gayet güzel bir vücut elde edebilir.