150kg Bench
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
Biraz düşürdüm çok övünce kızıyorsun...150kg Bench
Bende göğüs bölgesi çok ağrı yapıyor. O günlerde kullanıyorum sürekli.
Bu konuda bilgi verebilecek durumda değilim. Yanlış yönlendirmiş olmayayım. Bilen biri @Siyah Ateş @RedTeroR vs. cevap verse daha makul olur.
Ucuza bir şey kalmadı ya..
Adamı yüzüne karşı övmezler olm
150 bench press basıyorsun sonra gelip ne diyorsun yaBende göğüs bölgesi çok ağrı yapıyor. O günlerde kullanıyorum sürekli.
Bu konuda bilgi verebilecek durumda değilim. Yanlış yönlendirmiş olmayayım. Bilen biri @Siyah Ateş @RedTeroR vs. cevap verse daha makul olur.
Ucuza bir şey kalmadı ya..
Adamı yüzüne karşı övmezler olm
@Alpamis spordan sonra kasların ağrıyorsa kas gevşetici kullan
Kas gevşetici kullanan açık ve net150 bench press basıyorsun sonra gelip ne diyorsun ya
@Alpamis spordan sonra kasların ağrıyorsa kas gevşetici kullan
Ben de daha çok boyunda sanki gerilme cekilme oluyor. Özellikle kol hareketlerinden sonra.150 bench press basıyorsun sonra gelip ne diyorsun ya
@Alpamis spordan sonra kasların ağrıyorsa kas gevşetici kullan
Boyunla kolun hiç alakası yok
Bu harekette mesela. Bir zaman sonra zorluyor sanki. Çok gerilme hissediyorum sonrasında.
Evet.Helmut Strabl gibi biri bile %3 falan.
Zorlama kolları fazla diğer kas gruplarını çalıştır bir süre sonra da daha kontrollü yap hareketi.
Bu harekette mesela. Bir zaman sonra zorluyor sanki. Çok gerilme hissediyorum sonrasında.
Buraya da yazalım
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 4)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
