Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Skywalker]

Yukarıda yazdığına göre bu fotoğrafa da benzemiyorsun. Söylediğim buydu.

Yukarıda yazdığım buydu, niye öyle bir şey düşündün?

 

[RedTeroR]

Göbek birebir Thor yani. Saçlar sarı değil fark olarak. Kilom daha azdır birde. Barfiks iyi yapıyorsun hee maşallah. Boy kilo kaç?

Bira göbeği mi yaptın ?
1.85, 80kg

 

[Skywalker]

Bira göbeği mi yaptın ?
1.85, 80kg

Yok masa başı iş göbeği. Aynı boy 7 fazla kilom var ve bu kilo vermiş halim. 95lerden geldim buralara ki ben hayatımın çoğunu fit geçirdim. Son 2 yıla kadar

 

[RedTeroR]

Yok masa başı iş göbeği. Aynı boy 7 fazla kilom var ve bu kilo vermiş halim. 95lerden geldim buralara ki ben hayatımın çoğunu fit geçirdim. Son 2 yıla kadar

Hala fit sayılırsın, bir ip bul kendine atlayamaya başla.

 

[Skywalker]

Hala fit sayılırsın

Bir an tebessüm ettirdi ta ki aşağı bakana kadar, sağol

bir ip bul kendine atlayamaya başla

İp var ama akşam 8de evde oluyorum. Yemek yer yemez iptalim ki fazla yemiyorum belki hareket yaparım diye. Koşu ve havuz özgüvenimi yerine getirir gibi.

 

[RedTeroR]

Bir an tebessüm ettirdi ta ki aşağı bakana kadar, sağol

İp var ama akşam 8de evde oluyorum. Yemek yer yemez iptalim ki fazla yemiyorum belki hareket yaparım diye. Koşu ve havuz özgüvenimi yerine getirir gibi.

Boşver koşuyu havuzu yav, bir ip bul günde 15,20 dakika atla bak bakalım göbek kalıyor mu kalmıyor mu

 

[kekomancer]

Boşver koşuyu havuzu yav, bir ip bul günde 15,20 dakika atla bak bakalım göbek kalıyor mu kalmıyor mu

Hemen listeye alıyorum ip atlamayı

 

[RedTeroR]

Hemen listeye alıyorum ip atlamayı

Senin ip atlamaya ne ihtiyacın var, zaten Yunan Tanrıları gibisin pardon İskandinav

 

[Mcgill]

Senin ip atlamaya ne ihtiyacın var, zaten Yunan Tanrıları gibisin pardon İskandinav

Gizli İçerik

 

[Siyah Ateş]

Hemen listeye alıyorum ip atlamayı

Atrenman stil ve geçmişine bağlı olarak bir anda yirmi dakika ve daha fazla ip atlamak eklemlere zarar verebilir.

Kademeli arttırmanı öneririm, eğer kendini bu konuda yetersiz görüyorsan. Mesela beş dakika ile başlayıp, bir iki ayın sonunda istediğin süreye ulaşabilirsin, hem daha da sağlıklı olur.