Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Eserovic]

Boş vaktimde izlerim artık.
Karnitini koyup hayvan gibi kardiyo aslında en güzeli. Oralarda vardır aslında; water cut, water out tarzı şeyler de alabilirsin

Bircok urun kullandim karnitin vs ama tartismasiz en iyisi Animal Cuts. Hem saglam enerji veriyor, hem baya odaklandiriyor hem de yorgunluk hissi pek olmuyor.
Fitness guzel sey

 

[Rocks D. Xebec]

Ben de yeni başladım zayıfım kilo almam için öneriniz var mı?

 

[NiTian ErXing]

Ben de yeni başladım zayıfım kilo almam için öneriniz var mı?

Bas gainer'a

 

[Rocks D. Xebec]

Bas gainer'a

Gainer ne hocam? Bu arada ful yulaf ezmesi fıstık ezmesi yumurta tüketiyorum

 

[shinjin]

bileğim aşırı zayıf el yayı olmadan da güçlendirebilir miyim?

 

[Will Salas]

Ben de yeni başladım zayıfım kilo almam için öneriniz var mı?

fazla kalori alcaksın ne yediğinin çok öenmi yok totalde ne kadar kalori aldığının önemi var. bir çok insan fazla yemek yediğini zaanediyor sen de zannedenlerden olabilirsin. Öğün sayısını 6 ya 7 ye çıkar, porsiyonlarını arttır, kalorisi yüksek şeyler ye.

 

[Mihawk]

bileğim aşırı zayıf el yayı olmadan da güçlendirebilir miyim?

Ben kullanıyorum, 40-50 liralık bir şey zaten. Bir şeyler izlerken bile kullanabilirsin.

 

[Dıkşın Dıkşın]

Ben yeni başladım direkt zarganayım önerisi olan var mı ve haşlanmış yumurtayı nasıl midem bulanmadan yiyebilirim.

 

[RedTeroR]

Ben yeni başladım direkt zarganayım önerisi olan var mı ve haşlanmış yumurtayı nasıl midem bulanmadan yiyebilirim.

İç yumurtayı, güzelce karıştır sonra yut gitsin.

 

[Edwar D. Newgate]

Ben yeni başladım direkt zarganayım önerisi olan var mı ve haşlanmış yumurtayı nasıl midem bulanmadan yiyebilirim.

Lor peyniri ile omlet olarak tüket.Haşlanmış yumurta sürekli tüketilecek gibi değil.