Protein bakımından bir hedefim olmadığı için zor olmuyor
Hedefim günde 50 şıvav, 50 barfiks bir kaç kol ve bacak hareketini 45 dakikadan kısa sürede bitirmek, üzerine 20 dakika falan ip atlama. Bunu da bir kaç yıldır yapabiliyorum. Kaslar artmış yada azalmış o kadar da önemli değil.
Ne saçın ne kaşın dökülmüş.. Hangi hileye başvuruyorsunProtein bakımından bir hedefim olmadığı için zor olmuyor
Hedefim günde 50 şıvav, 50 barfiks bir kaç kol ve bacak hareketini 45 dakikadan kısa sürede bitirmek, üzerine 20 dakika falan ip atlama. Bunu da bir kaç yıldır yapabiliyorum. Kaslar artmış yada azalmış o kadar da önemli değil.
En güzeli. Her gün mü peki? Dinlenme olmuyor mu hiç? Bir de artırma muhabbeti?Protein bakımından bir hedefim olmadığı için zor olmuyor
Hedefim günde 50 şıvav, 50 barfiks bir kaç kol ve bacak hareketini 45 dakikadan kısa sürede bitirmek, üzerine 20 dakika falan ip atlama. Bunu da bir kaç yıldır yapabiliyorum. Kaslar artmış yada azalmış o kadar da önemli değil.
Squatin etkisi baya iyi ama diz kapaklarina disklere vs cok yuk bindiriyor, onun yerine guzel bir lp yapmak isime geliyor.
Mekik yapmıyorum yapasım var ama hareketin yapılış tarzı hoşuma gitmeyince sürekliliği olmuyor. Hoşuma giden hareketleri yapmaktan zevk alırken hoşuma gitmeyenleri düzene oturtmak zor oluyor.
Maşallah desene olumNe saçın ne kaşın dökülmüş.. Hangi hileye başvuruyorsun
Hayır her gün değil.
işte o yüzden hala avrupa tarafında isen yapıştır diye, çünkü bizim ülkede çoğu sahte ya da merdiven altı üretim. Şakaya gelmez onlar da
Dediğim gibi kürden ziyade sadece HGH fragment'e yüklenebilirsin, yan etkileri diğerlerine göre daha az zararlı ve vücudun doğal üretimini durdurmuyor. Çoğu doğal üretime zarar verdiği için geri dönülemez noktalara gelebiliyorsunSquatin etkisi baya iyi ama diz kapaklarina disklere vs cok yuk bindiriyor, onun yerine guzel bir lp yapmak isime geliyor.
Evet buralardayim, trde gercekten bu kur konulari cok sakat. Kur derken genel hepsini kapsayici demistim, asagida birisinin kanal linki birakiyorum,baya bilgili ve bu konuda ilim anlaminda kaliteli.
Gecen spor salonunda denk geldik, kisa bir sohbet ettik, belki onunla gorusurum , ama genel kapsayici degil, kisa bir sure icin define icin hafif bir girebilirim.
Birde baktim trdeki suplementlere vallahi saka gibi rakamlar, inanilmaz yuksek.
Teşekkürler. Boyunun sadece kesilerek kısaltılması kötü olmuş sadece. Sen kesmeye ihtiyaç duydun mu ?Ben de bu var.
Önemli olan eğer 20,25 dakika zıplayacaksan, bazen ipler kopabiliyor tuttuğun yerden, ayarlamalı olmaları lazım tekrar koyup kitliyorsun.
Genel Markalar Siyah Marka Ithal Siyah Ağırlıklı Atlama Ipi 3m Tek Ebat Fiyatı, Yorumları - Trendyol
Genel Markalar Siyah Marka Ithal Siyah Ağırlıklı Atlama Ipi 3m Tek Ebat yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.www.trendyol.com
Mesela şurada açılmış hali var başka bir ipin. Aldığın ipte bu özellik varsa yeterli olur.
Decathlon By Domyos Atlama Ipi - Jr500 3mt. Bordo Fiyatı, Yorumları - Trendyol
Decathlon By Domyos Atlama Ipi - Jr500 3mt. Bordo yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
Boyunu kısaltmayla ilgili değildi benim olay. Daha önce bir ip almıştım bir kaç ay geçti ve koptu, öyle geri takıp düzeltecek bir mekanizması da yoktu. Şuan kullandığım ipi bir buçuk yıldır kullanıyorum bu da iki kere koptu galiba ama kopunca hemen geri takacak bir mekanizması var.
Bak linki koymamisim iyimi.
Boş vaktimde izlerim artık.Bak linki koymamisim iyimi.
link : https://www.youtube.com/c/HüseyinTüfekci
Vaktin oldugunda goz gezdirirsin.
Katiliyorum sana, cok sikinti olmayacaksa yapicam, yoksa normal devam ederim. Suan bcaa, whey ve pre workout var, olmadi bir cutsda cakarim yanina mis gibi.
