7.5 a geçtiğimde kutlama yaparızArtar reis yav sen de yani. Herkesin geçtiği yollar bunlar
Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet
- Konbuyu başlatan Sakata Gintoki
- Başlangıç tarihi
20lere geldiğinde şölen yapıcaz herhalde7.5 a geçtiğimde kutlama yaparız
Ustadım ben şu anda Dumbell Shoulder Press 28+28 rahat 4-5 tekrar girebiliyorum ama lateral raise 5-8Kg ile çalışıyorum. 10 Kilo felan denemem hiç. Kollar dirseklerden bükülmeye başlayınca bir mantığı kalmıyor hareketin.2 ay olacak lanet olası lateral Raise hareketini 5 kilodan fazla yapamıyorum
Zaten lateral raise gelene kadar büyük ihtimal çoğumuz omuzun anasını ağlatıyoruz haliyle enerjide kalmıyor.
Atama süreciydi taşınmaydı felan derken birde şu 1 aylık süreçte çikolata + kahve çok abandık yağ oranım %19 olmuş. Evde yine her gün 1000 ip atlamaya başlamam lazım.
Calisthenics geçmeyi planlıyorum. Yapan yoktur herhalde burda, varsa iyi olur
Bende oraya kayıcam bu gidişle.
Boksa gelince haber et
Çok ilgimi çekti, yapılanlar çok da hoşuma gitti açıkçası. VG'den sıkılmıştım açıkçası birde.
Sen boks nedir bilmezken ben eğitimini alıyordum...
Bende aynıyım ya. Mucsle-up çekenleri görünce 100kg bench atmak boş gibi hissediyorum resmen.
Konu uygun mu bilmiyorum ama ne zamandır spor yapmıyordum. Kilo da iyice yükselince akşamları yavaş yavaş yürüyeyim sonra koşmaya başlar, nefes vs. düzelince fitnessa geçerim diyordum ama bugün yürürken 1 km'den sonra bacaklarımda acayip bir kaşıntı başladı. Daha önceleri spor yaparken de oluyordu ama yağ yakımı hissiyle karıştırıyordum. Şimdi anladım. Tempomu arttırınca kaşıntı iyice yükseldi. Aile hekimim farklı şehirde olduğu için ona danışamıyorum. Bunun temel problemi nedir? Sağlık sorunuysa hangi branşa gitmeliyim? Bilgisi olan var mı acaba?
Adam ellerinin üstünde amuda kalkıp şınav çekiyor... Her haliyle daha estetik görünüyor.
Bryce Mckenzie on Instagram: "Absolutely love this trend"
542K likes, 1,666 comments - brycemckenzie on June 6, 2022: "Absolutely love this trend".
www.instagram.com
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 9)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
