[Kütüphane] Kong

[sensey]

 

[elisa]

Tüm zamanların en iyisi

 

[Kenshiro]

Kol çalışma günlerini asla kaçırmayan, döneminin zirve isimlerinden.

 

[Montana]

Yonko lobisinin korkulu rüyası.

 

[Sakata Gintoki]

Kol antremanını yazıyorum ;
Triceps Pushdown 4×15
Skullcrusher 3×20
Barbell Curl 3×12(Son set drop)
Hammer Curl 3×15
Konsantre Curl 2× tükeniş

Bu antremanı uygularsanız en kısa sürede Kong gibi kollara sahip olursunuz.

 

[Smoker]

Güncellenmiştir.

 

[Sakata Gintoki]

Serinin en kaslı adamı.

 

[Smoker]

Serinin en kaslı adamı.

Kesin çöp gibi bacakları vardır.

 

[BiKahveMolası]

Ne canlar elinde yitip gitmiştir. Belki şu an yonkoların arasında yer alacak veya çağa adını verecek pek çok korsan bu adamın yumruklarıyla küçükken başları ezilmiştir.

Kol antremanını yazıyorum ;
Triceps Pushdown 4×15
Skullcrusher 3×20
Barbell Curl 3×12(Son set drop)
Hammer Curl 3×15
Konsantre Curl 2× tükeniş

Bu antremanı uygularsanız en kısa sürede Kong gibi kollara sahip olursunuz.

Genetik de vardır işin içinde.

 

[Sakata Gintoki]

Kesin çöp gibi bacakları vardır.

Olsun.Adamda öyle bir ön kol var ki One Piece'te dövüşler bilek güreşi formatında olsaydı Korsanlar Kralı olurdu.