İnsan uzanınca veya oturunca ara ara kestiriyor farkında olmadan. Uyumadığına yemin edebilir ama aslında uyumuştur.
Benim oturarak uyuyamama gibi bir huyum var. 4 Saat üst üste denk gelen boş derslerde herkes uyurken camdan dışarıyı seyrederdim. Hey gidi günler : ))
Konusuna gelirsek benim bildiğim en az 36 saat. Hiç uzanmadan doğru dürüst oturmadan. Sonrasında uyumaya çalıştığımda da uyuyamamış 1-2 gün kesik kesik uyumaya başlamıştım.
Ben uykusuz kalınca migrenim azar. Hem baş ağrısı hem buna rağmen uyuyamama kötü oluyor. Açlıkta bir sınırım var onu aşınca iştahım kaçar bu da onun gibi bir şey sanırım.
Beni en çok zorlayan uzun süre uyumamaktan çok yaklaşık bir hafta sadece her gün 2-3 saat uyumak zorlamıştı. 5. günden sonra sarhoş gibi olmaya başladığımı fark edip biraz daha fazla uyumaya özen göstermiştim. Yani düzenli düzensizlik daha zararlı olabilir belki.
Benim oturarak uyuyamama gibi bir huyum var. 4 Saat üst üste denk gelen boş derslerde herkes uyurken camdan dışarıyı seyrederdim. Hey gidi günler : ))
Konusuna gelirsek benim bildiğim en az 36 saat. Hiç uzanmadan doğru dürüst oturmadan. Sonrasında uyumaya çalıştığımda da uyuyamamış 1-2 gün kesik kesik uyumaya başlamıştım.
Ben uykusuz kalınca migrenim azar. Hem baş ağrısı hem buna rağmen uyuyamama kötü oluyor. Açlıkta bir sınırım var onu aşınca iştahım kaçar bu da onun gibi bir şey sanırım.
Beni en çok zorlayan uzun süre uyumamaktan çok yaklaşık bir hafta sadece her gün 2-3 saat uyumak zorlamıştı. 5. günden sonra sarhoş gibi olmaya başladığımı fark edip biraz daha fazla uyumaya özen göstermiştim. Yani düzenli düzensizlik daha zararlı olabilir belki.
