Kendi kendini eleştiren Bavs...
Günde 16 saat çalışmasa da normal çalışma süresi de insanın enerjisini sömürebiliyor.
fikirler değişiyor bi de faydacı yaklaşmaya çalışıyorum zaman ayıramıyorum kafası bi yere götürmüyor.
kendimden örnek vermek gerekirse sabah 6 da kalkıyorum uykulu uykulu 15.30 a kadar çalışıyorum totalde 20 k ya yakın adım atıyorum ondan sonra eve geliyorum vücut uyku istiyor uyuyorum uyuduktan sonra da mal oluyorsun bi şey yapasın gelmiyor gün öyle bitiyor.
ama mesela 15.30 da işten çıkıp spora gidersem uykum kaçıyor hem spor yapmış oluyorum hem de aksam daha dinç olmus oluyorum. daha verimli bir gün oluyor erken de yatarsan daha iyi sonuç alırsın biraz senin yönetimine baglı.
ya da ben aksam vardiyasına gitmeden önce spora nasıl gidicem diyorum arkadaşım sabah uyanmış spora gitmiş kahvaltısını yapmış+ öğlen yemek icin yemeğini hazırlamış ve ise gelmeden de arkadaşıyla falan buluşmuş :i