Üye silindi 1004
Ben beklentilerimden birini aldım spoiler olmasın. Adam gibi adam be!!
Yeni Yıldan Beklentileriniz?
- Konbuyu başlatan Raftel Neferi
- Başlangıç tarihi
-
- Etiketler
- bitti bitecek
Bu da burada dursun.
1. Madde: Tamam. İngilizce çalışıyorum. Bugün Arapça dersim başlıyor.
2. Madde: Henüz kazanamadım.
3. Madde: Henüz kazanamadım. Çalışmalar devam ediyor.
4. Madde: Mezun oldum. KPSS'ye hazırlanıyorum.
Bit artık 2021 
Üye silindi 6810
O espiriyi 01 oluğunda başka biri yapmıştı genel sohbetteBit artık 2021
Corona nın bitmesi.
Hiçbiri mi gerçekleşmez be yazıklar olsun...
Yeni yıldan hiç bir beklentim yok gibi. Gerçi 100 kilo olma gibi bir hedefim de var.
Yanlış hatırlamıyorsam vücut geliştirme ile uğraşıyordun.Bu konuda uzman değilim ve güncel kilonu bilmiyorum ama o kadar yüksek bir rakama ulaşmak için ya bol kalorili bir diyet uygulayacaksın ya da yağlanmayı göze alıp dirty bulk yapacaksın.
Geçtiğimiz ay yağ oranını bir düşürmeye çalıştım ve düşürdüm de fakat ağırlıklarda aynı gücü kaybetmeye başladım hemen vazgeçip kilo alma işine tekrardan yöneldim şuan 82 kiloyum dirty bulk var evet işin ucunda mecburum zaten maddi durumum da pek iyi değil kaliteli şeyler yiyemiyorum yağ oranı pek umurum da değil güç sporu ile ilgileniyorum zaten
Abi konunun daha önce dediğim gibi uzmanı değilim ama 18 kilo almak ve bunları sağlıklı bir şekilde almak müsabık bir sporcu için bile çok zor.Sen dirty bulk yapma kararı almışsan ve tok olmana rağmen yemek yiyebiliyorsan bu kiloyu biraz zorlanmana rağmen er yada geç alırsın.Sana tavsiyem Gainer al.İçindeki şeker ve doymuş yağ dolayısı ile çok çabuk kilo alacaksın.Geçtiğimiz ay yağ oranını bir düşürmeye çalıştım ve düşürdüm de fakat ağırlıklarda aynı gücü kaybetmeye başladım hemen vazgeçip kilo alma işine tekrardan yöneldim şuan 82 kiloyum dirty bulk var evet işin ucunda mecburum zaten maddi durumum da pek iyi değil kaliteli şeyler yiyemiyorum yağ oranı pek umurum da değil güç sporu ile ilgileniyorum zaten
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 1)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
