[Geyik] 4 Saat Civarı Nasıl Uyunur?

Uyku boşa geçen zaman değildir. İnsanlar bunu anlasa keşke. Belli saatlerde vücut kendini yeniliyor.

Daha düzenli seks bile yapmaya başlamadınız olm günde 4 saat uyku nereye yetiyor. Hem sevişme hem iş aynı anda olduğunda günde 8 saat yeterli fazlası da olsa olur ama 8 den az uyumak zor.

.

Önce uykunun ne olduğunu sonra da vücudun neyi istediğini bilmek bence daha önemli. Uyku boşuna yapılan bir şey değil. Tabi ki bir insan daha az uyumak isteyebilir ancak eğer daha az uyuması günlük yaşamını fazla uyumasından daha kötü etkiliyorsa uzun uyumak daha mantıklı değil mi Uyku kaçılması gereken bir şey değil. Sadece bence kendimizi keşfetmemiz gerek bu konuda. Bir cevap daha yazmıştım bu konunun altına. 4 saat uyku ile gününüzü atlatamıyorsanız - sürekli esneme, odaklanamama vb.- zaten sizin 4 saat uyumamanız gerek. Öyle insanlar da var ama 10 saatle dinç uyanan da var. İnsandan insana değişen bir durum yani. Bir insan belki daha düzenli ve dinç uyanmak için bir şeyler yapabilir. Alışkanlıklarını değiştirebilir ama uyuma saatini bu kadar kolay bir şekilde değiştiremez sanırım. En fazla zaten olan şey üzerinde biraz oynama yaparsınız.

benim için 4 saat imkansız bir şey 10 bile yetmiyor bazen

Yillardir 5 saat uyurum ama kesintisiz olmalı.