Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Mihawk]

Yazılanları okuyunca canım tatlı çekti. Künefe iyi gider.

 

[Alpamis]

Supplement ne tavsiye edersiniz?

 

[NiTian ErXing]

Bitter gerçekten çok güzel olay aşırı severim %90 oranı ile Godiva mükemmel gerçekten.

Belçika'dan aldığım %90 oranlı bi' bitter vardı, felaket iyiydi. Onun dışındakiler hep saman/tahta gibi geldiler bana

 

[Medcezir]

 

[NiTian ErXing]

Supplement ne tavsiye edersiniz?

BCAA ve ZMA iyidir

 

[Mihawk]

Supplement ne tavsiye edersiniz?

Tahin pekmez.

 

[Müsteşar Kemal]

Supplement ne tavsiye edersiniz?

Benim kendimce önerim yeterli miktarda protein ve karbonhidratını alıyorsan supplement olarak önerebileceğim ürün kreatin monohidrat, magnezyum biglisinat ve balık yağı olurdu epa ve dha oranına dikkat edip almaya bak

 

[Alpamis]

BCAA ve ZMA iyidir

Kilo almak için bir de karbonhidrat tozu?

 

[Müsteşar Kemal]

Kilo almak için bir de karbonhidrat tozu?

Karbodan basiti yok bence pilav ve makarna yiyebilir bence her insan soslar ile işi şenlendirirsin mesela makarnada.

 

[NiTian ErXing]

Kilo almak için bir de karbonhidrat tozu?

Kilo almak için en iyisi gainer ama önceliği beslenmeye ver, salla supp'u