Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[Alpamis]

Çok iyi oran fazla şişirmeyeceksin o zaman.

42-43 cm kol olsun yeter be. Olmaz mı?

 

[Bavs]

Çok iyi oran fazla şişirmeyeceksin o zaman.

yok hiç gerek yok

 

[kuroashi.no.sanji1993]

42-43 cm kol olsun yeter be. Olmaz mı?

Benimki 40'a yakın. Seneye bu vakitler belki 42-43 olur.

 

[NiTian ErXing]

Çok iyi oran fazla şişirmeyeceksin o zaman.

Bence 80'e kadar yolu var, hatta olsa çok daha iyi durur

 

[RedTeroR]

42-43 cm kol olsun yeter be. Olmaz mı?

Kilo boy oranına ve yağına bakarsak 72-73 kilode 42 santim olabilir 43 de olabilir tabi görmek lazım.

yok hiç gerek yok

Bence de gerek yok tam plaj fiziği yaparsın bu haliyle.

Bence 80'e kadar yolu var, hatta olsa çok daha iyi durur

Herkes senin gibi mi olsun istiyorsun.

 

[Alpamis]

Benimki 40'a yakın. Seneye bu vakitler belki 42-43 olur.

Ben evde yapıyorum bir sekillenme var ama hacim artışı sağlayamadım. Salona gidecem şu yaz dönemi bir çıksın.

 

[RedTeroR]

Ben evde yapıyorum bir sekillenme var ama hacim artışı sağlayamadım. Salona gidecem şu yaz dönemi bir çıksın.

@kuroashi.no.sanji1993 geliştirmiş hacmi geçen konuştuğumuzda bu kadar yoktu.

 

[kuroashi.no.sanji1993]

Ben evde yapıyorum bir sekillenme var ama hacim artışı sağlayamadım. Salona gidecem şu yaz dönemi bir çıksın.

Ben çok uğraşmıyorum kolla. Zaten başka yerleri çalıştırırken çalışıyor. Sırt, göğüs ve omuz çalışırken de kol çalışıyor.

 

[NiTian ErXing]

Herkes senin gibi mi olsun istiyorsun.

Ben şu an yavru dana gibiyim.

 

[Alpamis]

Kilo boy oranına ve yağına bakarsak 72-73 kilode 42 santim olabilir 43 de olabilir tabi görmek lazım.


Bence de gerek yok tam plaj fiziği yaparsın bu haliyle.


Herkes senin gibi mi olsun istiyorsun.

Ben de önceden plaj fiziği yeterli gibi diyordum da ama kütle önemli bence. Kasların hacimli durması daha iyi.