Fitness & Vücut Geliştirme Sohbet

[kuroashi.no.sanji1993]

60 servislik Creatin siparişi de verdim. Bakalım etkisi varmıymış methettikleri kadar. Arkadaşım kullan da kullan kollar su toplayacak o biçim dedi gazı verdi verdi aldım bende. 1 kere kullanalım bakalım. Beğenirsek devam. Gaza gelip BCAA+ , Pre workout felan da alsam mı . Tavsiye eder misiniz. 1 senedir spor yapıyorum doğal yollardan. Yulafımı muzumu yer , tavuğumu spor günleri eksik etmem, ekmek de günde 1 dilim yiyen biriyim. Şekerdir , tuzdur kullanmam. Canım çektiğinde Fellas dan protein bar alır tüketirim. Böyle bir bireyim. Kullanayım mı supplement ? Creatine aldık artık onu kullanacağım. Gelişim için tavsiyeniz var mı başka ? Ağır kilo girmek harici. Yeterince kendimi zorluyorum çünkü.

Fiyatı uçmuş ya kreatinin. Gramı en az 1 lira. 3-4 hafta kullanıp bir hafta ara verilerek kullanılması tavsiye ediliyor. Yükleme yapmayı tavsiye edenler var ama yükleme ve her gün kullanım arasında anlamlı bir fark yok çalışmalarda.

 

[Akagami No Shanks]

Fiyatı uçmuş ya kreatinin. Gramı en az 1 lira. 3-4 hafta kullanıp bir hafta ara verilerek kullanılması tavsiye ediliyor. Yükleme yapmayı tavsiye edenler var ama yükleme ve her gün kullanım arasında anlamlı bir fark yok çalışmalarda.

60 Servislik aldım.Henüz elime ulaşmadı ama geldiği zaman hergün 5gr şeklinde kullanacağım. Bakalım değişim olacak mı . En fazla tavsiye edilen Supplement olduğu için ilk bunu deneyeceğim. Diğerleri kullanmak gerekiyor mu acaba merak ettim. Pre Workout çok methediyorlar mesela. Kullanıcı yorumu merak ettim. Sitemizdekilere güvenim sonsuz çünkü

 

[Daredewill]

Bacak çalışma abi.

Bacak da çalışıyorum da, hayatımız yürümekle geçti, üst biraz şekillensin istiyorum.

İlk defa mı yapıyorsun?

İlk defa ciddiyim diyelim, 1 senelik yazıldım. Havuz vb her şey dahil bir yere. Alet vb sınırsız 1 ay gittim 1 ay bıraktım, ciddiye alacağım hocanın programı istemiyorum. Yani ilk diyelim.

 

[NiTian ErXing]

Zoretanin diye bi ilaç roaccutane olarak da biliniyor akne ve sivilce problemi için kullanıyorum.

Zamanında ben de kullandım onu ama ağır sporla ne alakası var? Karaciğere yük bindiren bir ilaç, karaciğer koruyucu, temizleyici alsan daha iyi olur. Spora devam

 

[NiTian ErXing]

60 Servislik aldım.Henüz elime ulaşmadı ama geldiği zaman hergün 5gr şeklinde kullanacağım. Bakalım değişim olacak mı . En fazla tavsiye edilen Supplement olduğu için ilk bunu deneyeceğim. Diğerleri kullanmak gerekiyor mu acaba merak ettim. Pre Workout çok methediyorlar mesela. Kullanıcı yorumu merak ettim. Sitemizdekilere güvenim sonsuz çünkü

Preworkout çok etkili olduğunu söyleyemem. Kafein daha çok işe yarıyor ama. Ben pre+kafein hapı alıyorum sonra Ohma avans mod on

 

[Berkay]

Zamanında ben de kullandım onu ama ağır sporla ne alakası var? Karaciğere yük bindiren bir ilaç, karaciğer koruyucu, temizleyici alsan daha iyi olur. Spora devam

Benim doktorum da tempolu yürüyüş bile yapma demişti, bir bildikleri vardır. Ben ne zaman uykusuz (yorgun bile değil) gitsem kan vermeye, değerlerim kötü çıkıyordu. Uykumu almış gidince sorun olmuyordu.

 

[Akagami No Shanks]

Preworkout çok etkili olduğunu söyleyemem. Kafein daha çok işe yarıyor ama. Ben pre+kafein hapı alıyorum sonra Ohma avans mod on

Ben bayağı enerjiğim zaten spor salonunda. Bu yüzden almasam birşey kaybetmem gibi duruyor. Creatine , bcaa ya ne diyorsun ? alınmalı mı .

 

[Mori Buntarou]

Doktor bana onları da yapma demişti.

Bana ağır spor yapma dedi sadece pek ilgili bir doktor değildi kendileri kendimi fazla yormadan bisiklet yürüyüş falan yapsam pek sıkıntı olmaz diye düşünüyorum

Zamanında ben de kullandım onu ama ağır sporla ne alakası var? Karaciğere yük bindiren bir ilaç, karaciğer koruyucu, temizleyici alsan daha iyi olur. Spora devam

Bende anlamadımda doktor özellikle yapma dediyse vardır bir bildiği diye düşünüyorum

 

[Bavs]

kafama göre yapıyorum. full body genelde. alt vücut çalışmıyorum . kardiyo olarak ip atlama yapmaya başladım. barfiks asılıyorum suanda tüm güçte 10 tane yapıyorum. öyle bi planım falan yok canım ne isterse o aleti calısıyorum istediğim kadar . zaten yağ oranım düşük öyle aman aman da büyümek istemiyorum hafif göğüs ve sırt kaslarımı çıkarayım biraz da karın kası tamamım ben.

 

[Mihawk]

kafama göre yapıyorum. full body genelde. alt vücut çalışmıyorum . kardiyo olarak ip atlama yapmaya başladım. barfiks asılıyorum suanda tüm güçte 10 tane yapıyorum. öyle bi planım falan yok canım ne isterse o aleti calısıyorum istediğim kadar . zaten yağ oranım düşük öyle aman aman da büyümek istemiyorum hafif göğüs ve sırt kaslarımı çıkarayım biraz da karın kası tamamım ben.

En iyisi, millet biyolog oldu vücut yapacağım diye. Ben de koşuyorum, bisiklet sürüyorum kondisyon için. Bunun dışında ağırlık, şınav, mekik vs. basit hareketler yapıyorum.