Yav he'yi ben yazacaktım. Cevap hakkı da bırakmıyorsun.
[Spoiler] Genel Tartışma
- Konbuyu başlatan Kuroro
- Başlangıç tarihi
- Durum
Bırakmam.Yav he'yi ben yazacaktım. Cevap hakkı da bırakmıyorsun.
Aklıma geldi ansızın. Brook vs. Apoo harika bir karşılaşma olmaz mıydı yahu ? İkisi de müzik temelli saldırıları yapıyor. Birinde ateş diğerinde buz yeteneği var. İkisinin isimlerinde de iki tane "o" var ? 
Apoo'yu alsın Wano'da aksın reyis
Apoo'yu alsın Wano'da aksın reyis
Benimde beklediğim bir dövüş. Hatta konusu bile vardı. Gerçi orada Apoo öndeydi ama olsun. Ruh kralına inancımız tam.Aklıma geldi ansızın. Brook vs. Apoo harika bir karşılaşma olmaz mıydı yahu ? İkisi de müzik temelli saldırıları yapıyor. Birinde ateş diğerinde buz yeteneği var. İkisinin isimlerinde de iki tane "o" var ?
Apoo'yu alsın Wano'da aksın reyis
Konusu olduğunu bilmiyordum. Olası Wano vs. lerine yazarım ben bunu. Misssss.Benimde beklediğim bir dövüş. Hatta konusu bile vardı. Gerçi orada Apoo öndeydi ama olsun. Ruh kralına inancımız tam.
Brooka haki ile temas edilebiliyor mu? Edilemiyorsa big mom dışında yenecek karakter yok. Ha brook da yenemez ama olsun Çok kral bir gücü var. Haki kullanabilse yonkouluğa kadar yolu var.
Çok kral bir gücü var. Haki kullanabilse yonkouluğa kadar yolu var.
Kilo kaldırma muhabbeti olmuş.
Neyse durumu açıklamak istedim biraz yanlış bilgiler verilmiş.
Diyelim ki Bech Press’te tek seferde en fazla 100 kg kaldırıyorsunuz. Buna göre;
Kası “güçlendirmek” için 5 set 3-5 tekrar aralığında 80-90 kg ile çalışırsınız.
Ancak amaç hipertrofi ise (kasa hacim kazandırmak) 3-4 set 8-12 tekrar aralığında 65-70 kg ile çalışırsınız.
Ama amaç kasa ciddi bir esneklik, dayanıklılık vb özellikler kazandırmak ise 3-4 set 20-30 tekrar aralığında 30-40 kilo ile çalışırsınız.
Neyse durumu açıklamak istedim biraz yanlış bilgiler verilmiş.
Diyelim ki Bech Press’te tek seferde en fazla 100 kg kaldırıyorsunuz. Buna göre;
Kası “güçlendirmek” için 5 set 3-5 tekrar aralığında 80-90 kg ile çalışırsınız.
Ancak amaç hipertrofi ise (kasa hacim kazandırmak) 3-4 set 8-12 tekrar aralığında 65-70 kg ile çalışırsınız.
Ama amaç kasa ciddi bir esneklik, dayanıklılık vb özellikler kazandırmak ise 3-4 set 20-30 tekrar aralığında 30-40 kilo ile çalışırsınız.
Bu vs gerçekten iyi olurdu müzik tarzıyla karşılıklı savaş daha görmedik sanırsam.Aklıma geldi ansızın. Brook vs. Apoo harika bir karşılaşma olmaz mıydı yahu ? İkisi de müzik temelli saldırıları yapıyor. Birinde ateş diğerinde buz yeteneği var. İkisinin isimlerinde de iki tane "o" var ?
Apoo'yu alsın Wano'da aksın reyis
- Durum
Bu Konuya Bakmış Kullanıcılar (Üye: 0, Ziyaretçi: 3)
Korsanfan.com Her Hakkı Saklıdır. 2008-2023.
Tasarım Korsanfan V.6.0
Tasarım Korsanfan V.6.0
