Köri üzmez ya, ben de makarnayla seviyorumMakarnayla güzel olmuyor bence ya o yüzden Pilavla yaptım reis, mısır, bezelye, tavuk eti, yumurta, havuç rendeledim bide en son brokoli atıyorum falan. Restaurantlardaki gibi yapmayı öğrendim deneme yanılmayla gayet keyifli oluyor.
Bu seni kendine getirir.Antrenmanları önemli bir sebep olmadıkça bırakmayacağımı düşünürdüm, ilginç bir şekilde bi süredir antrenman yapmıyorum, yapmakta istemiyorum.
Ben de basketbolu hiç bırakmayacağımı düşünürdüm. Zamanında hayatında büyük yer eden ve senin için önemli olan şeyler zamanla nasıl senden ayrılıyor hayret doğrusu. Gerçi basketbolu tamamen bırakmış değilim. Kendim basket topuna döndüm çünküAntrenmanları önemli bir sebep olmadıkça bırakmayacağımı düşünürdüm, ilginç bir şekilde bi süredir antrenman yapmıyorum, yapmakta istemiyorum.
Şu sporda gördüğüm en iyi vücuda sahip 2 kişi Arnold ve Bumstead sanırım... Atmayın şöyle videolar özeniyoruz.
Heves geçicidir. Önemli olan disiplin.Antrenmanları önemli bir sebep olmadıkça bırakmayacağımı düşünürdüm, ilginç bir şekilde bi süredir antrenman yapmıyorum, yapmakta istemiyorum.
Disiplin de geçici olabiliyor.
Konuya girdim iki tane yumurta kafama çarptı, bu ne böyle tavuk tavuk tavuk
@kekomancer(keko)yla lor peynirine sarılıp uyuyoruz geceleri
E bu ben.
Ben de böyleyim. 100-105 kilo seviyesine gelirim sonra baktım kilo çok tekrar 78-80 seviyesine düşerim. Bu aralar tekrar o seviyelerdeyim sanırım. Eve dönünce sabah koşu akşam ağırlık başlayacağım. P90X yapabilirsin. Tatlı matlı yok çıkar onu aklındanBuradaki arkadaşlar sormak istediğim 2 şey var. Benim evde ağırlık falan var. Önerceğiniz bir program var mı yoksa şu play store uygulamalarından birini yapıyorum genedel.
2. olarak ta kalorisiz tatlı önerisi alabilirim.
